Taco salataları genellikle çıtır çıtır kızarmış tortilla kaselerinde servis edilir ve et, peynir ve ekşi krema gibi lezzetli soslarla doldurulur. Ne yazık ki, bu salata kalori ve yağda çok yüksek olabilir. Servis boyutunuzu izleyin ve bir taco salatasının kalori içeriğini kontrol altında tutmak için belirli malzemeleri sınırlama isteğini izleyin.
Kalori İçeriği
Bütün bir fast food taco salatası 906 kalori ve 49 gram yağ veya günlük yağ değerinin yüzde 75'ini içerebilir. Salata sadece 1/2 fincanlık bir kısmı yemek, kaloriyi sınırlamanın bir yoludur, çünkü bu kısım 300'den az ve yaklaşık 13 gram yağ içerir. Başka bir seçenek, yaklaşık 330 kalori olan bir salata için, çıtır taco kabuğu, ekşi krema ve peynir olmadan salata sipariş etmektir.
