Hemen hemen herkes bir anda yorgun hissediyor ve çoğu insan bazen kabızlık da yaşıyor. Ancak kronik olarak kabızsanız ve yorgunluğunuz varsa, başka bir şey olabilir. Bir ilacın yan etkilerinden muzdarip olabilirsiniz veya belirtiler olarak kabızlığa ve yorgunluğa neden olan başka bir durumunuz olabilir. Doktorunuz belirtilerinizi çözmenize ve teşhis koymanıza yardımcı olabilir.
belirtiler
Herkes günde bir kez bağırsak hareketine sahip değildir; aslında, Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, günde üç kez veya haftada üç kez "gitmek" normaldir. Ancak bundan daha az sıklıkta gidiyorsanız, kronik olarak kabız olursunuz. Yorgunluk da çok yaygın bir şikayeti temsil eder ve genellikle ciddi değildir. Ancak düzenli olarak aşırı yorgunluk yaşıyorsanız, muhtemelen kontrol etmelisiniz.
Hastalıklar
Bazı hastalıklar, üst semptomları arasında kabızlık ve aşırı yorgunluğu listeler. Örneğin, Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, belirli tahılları tüketemediğiniz bir durum olan çölyak hastalığı, sıklıkla kabızlık ve yorgunluk ile kendini gösterir. IBS'nin yorgunluk duygularıyla ilişkili olabileceğinden, bağırsaklarınızın düzgün çalışamadığı bir rahatsızlık olan irritabl bağırsak sendromunuz olması da mümkündür. Son olarak, akut kas ağrısına neden olan fibromiyaljiniz olabilir. Fibromiyaljisi olan birçok insan iyi uyumaz ve yorgunluğa yol açar.
İlaç Etkileri
Yakın zamanda yeni bir ilaca başladıysanız veya aldığınız bir ilacın dozunu ayarladıysanız, bunu kabızlık ve yorgunluğunuz için potansiyel bir neden olarak düşünmelisiniz. Birçok ilaç kabızlığı ve yorgunluğu potansiyel yan etkiler olarak listeler. Örneğin, iyi bilinen antidepresan yan etkileri her iki semptomu içerebilir ve MayoClinic.com web sitesine göre bazı yüksek tansiyon ilaçları benzer yan etkilere sahip olabilir. Bir ilacın rahatsız edici semptomlarınıza neden olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doktorunuz dozunuzu ayarlayabilir veya başka bir ürüne geçebilir.
hususlar
Herhangi bir anormallik aramak için laboratuvar testleri yapabilen doktorunuzdan yardım almadan kabızlığınıza ve yorgunluğunuza neyin neden olabileceğini belirlemek zordur. Sonunda, iki semptomun ilgisiz olduğu ortaya çıkabilir. Bu durumda, her belirtiyi ayrı ayrı tedavi etmeniz gerekir. Diyetinizdeki lif miktarını artırarak kabızlığı giderebilirsiniz - her gün en az 25 g lif tüketmeye çalışın. Yorgunluğunuzla mücadele etmek için programınızı değiştirmeniz veya en azından daha iyi uyumaya çalışmanız gerekebilir.
