Skolyoz, omurgada bir taraftan diğerine bakıldığında düz bir çizgi yerine bir S- veya C-şekli oluşturuyormuş gibi görünmesini sağlayan fiziksel bir kusurdur. Şiddetli vakalarda skolyoz cerrahi ile tedavi edilmelidir, ancak daha hafif vakalarda doktorunuz tarafından bir fizik tedavi rejimi reçete edilebilir. Sık kullanılmayan ancak hafif pozitif etkileri olabilen bir fizik tedavi türü inversiyon tedavisidir.
Ağrı Giderme
Germe, bir inversiyon tablosunda yaygın bir egzersizdir ve skolyozlu insanlar için geçici ağrı kesici olabilir. Masanın üzerinde ters çevrilirken, yerçekiminin etkileri omurganız üzerinde ters çevrilir ve vücudunuz uzar. Tekrar tekrar ters çevrilmiş bir duruma girmenin, kaslarınızı ve sıvınızı omurilik disklerinize taze kanı zorladığına inanılmaktadır. Bunun, inversiyon tedavisini izleyen saatlerde geçici ağrı kesici sağladığına inanılmaktadır, ancak muhtemelen kalıcı bir etkisi olmayacaktır.
Duruş Düzeltme
İnversiyon tedavisinin bazıları tarafından skolyozunuz varsa faydalı olabilecek duruş düzeltmesine yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Spor Yaralanma Kliniği web sitesine göre, kaslarınıza artan kan akışı sırt spazmlarını azaltmaya yardımcı olur. Bu spazmların azaltılması omurganın yeniden hizalanmasına yardımcı olabilir ve böylece ağrılı parantezler olmadan duruşunuzu iyileştirebilir. Bununla birlikte, düzenli inversiyon tedavisinin duruşunuza yardımcı olacağı varsayımının geçerliliğini destekleyen çok fazla bilimsel araştırma yoktur.
Karın Güçlendirme
Rektus abdominisi, midenizi kaplayan ve genellikle altı-paket olarak bilinen kesiti oluşturan kesitli kastır. Bu kas, omurganızın ileri hareketinden kısmen sorumludur. İnversiyon tabloları rektus abdominininizi güçlendiren mekik ve egzersizi gerçekleştirmek için kullanılabilir. Bu da yorulmadan daha düz oturmanıza ve ayakta durmanıza yardımcı olacaktır. İnversiyon ne kadar büyük olursa, karnınızda egzersiz yapmaktan daha fazla kas kazanırsınız.
Potansiyel
Ne yazık ki, skolyoz hastadan hastaya bilinmeyen birçok faktörden etkilenen karmaşık bir hastalıktır. Ulusal Skolyoz Vakfı'na göre, skolyoz vakalarının yüzde 85'i idiyopatik olarak sınıflandırılmaktadır, bu da nedenlerin büyük ölçüde bilinmediği anlamına gelmektedir. Skolyozu tedavi etmek için inversiyon tedavisi ve spinal traksiyon ile ilgili araştırmalar sınırlıdır. Bu tür terapi hastalara geçici bir rahatlama sağlayabilir, ancak sadece doktorunuz tarafından tasarlanan daha geniş bir tedavi planının parçası olarak kullanılmalıdır.
