Diyet ve İdrar Tahrişi
Mesane enfeksiyonu idrar yolunun üst kısmında görülür. Tipik olarak, alt üriner sistemde zamanla yakalanmayan bir enfeksiyon olarak başlar, bakterilerin idrar yolunda daha fazla göç etmesine ve mesane enfeksiyonuna ilerlemesine izin verir. Daha düşük idrar yolu semptomları görmeye başladığınızda, bazı diyet değişiklikleri yaparak ilerleme riskini azaltabilirsiniz. 2013 yılında Amerikan Epidemiyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, araştırmacılar soda, yapay tatlandırıcılar ve kafeinli içecekleri sınırlamak için bir fayda buldular.
Karbonatlaşma ve Mesane Tahrişi
Mesane enfeksiyonlarına eğilimliyseniz, alevlenmeler sırasında sodadan kaçının. Sodadaki karbonasyon mesanenizi tahriş edebilir, rahatsızlığa veya artan idrar aciliyetine neden olabilir. Cleveland Clinic, belirtileriniz düzelene kadar soda ve diğer gazlı içeceklerden kaçınmanızı önerir. O zaman, toleransınıza bağlı olarak soda veya diğer gazlı içecekleri yavaşça tekrar takın. Sodayı, idrar yolu için yararlı olan kızılcık suyu gibi tahriş edici olmayan içeceklerle de değiştirebilirsiniz.
Kafein Ağırlaştırması
Sodada yaygın olarak bulunan kafein mesane semptomlarınızı şiddetlendirebilir. Kafein diüretiktir, yani böbreklerinizin ürettiği idrar miktarını arttırır. Artan idrar üretimi mesanenizi daha aktif hale getirir, bu da semptomlarınızı artırabilecek bir etkidir. Ek olarak, artan sıvı kaybı, mesane enfeksiyonlarını da arttıran dehidrasyon riskini artırır. Sadece sodadan değil, mesane sorunlarınız varsa tüm kafeinli içeceklerden kaçının, Loma Linda Tıp Merkezi'ni önerir.
Soda'nın Diğer Mesane Artırıcı Yönleri
Soda asitliği mesaneyi tahriş eder. Narenciye aromalı soda özellikle asidiktir, bu nedenle limon, kireç ve mandalina gibi tatlar bir sorun oluşturabilir. Sodada kullanılan gıda boyasının da mesane sorunlarınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir, bu nedenle net bir şekilde yönlendirmek en iyisidir. Diyet soda ayrıca sorunludur, çünkü genellikle yapay tatlandırıcılar içerir. Hayvan deneylerinde, suni tatlandırıcılar Amerikan Epidemiyoloji Dergisi'ne göre mesane basıncını ve mesane kası kasılmasını arttırır. Mesane alevlenmeleri sırasında soda ve diğer gıdalardaki yapay tatlandırıcılardan kaçının.
