Sertifikalı Kişisel Eğitimcinin Rolü
Sertifikalı kişisel antrenörler veya CPT'ler genellikle bir sağlık kulübünde veya fitness merkezinde çalışır. Genellikle haftada bir ila birkaç kez müşteriyle bire bir etkileşimden oluşan şekil almalarına yardımcı olmak için müşterilerle birlikte çalışırlar. CPT'ler, kilo kaybı, kas geliştirme veya genel kondisyonlama gibi müşterilerinin ihtiyaçlarına özel programlar geliştirir.
Haftalık seanslar sırasında CPT'ler egzersiz talimatı, motivasyon ve genel beslenme rehberliği sağlar. Müşteriler ilerledikçe, CPT yaylaları önleyen programda değişiklik yapmaktan sorumludur. CPT'ler obez bireyler ve hareketlilik sorunları olan kişiler gibi özel ihtiyaçları olan müşterilerle nasıl çalışacakları konusunda bilgi sahibi olmalıdır.
Kuvvet ve Kondisyon Antrenörünün Rolü
Bir CSCS veya güç ve kondisyon uzmanı, sporcularla - bire bir veya sporcu takımlarıyla çalışır. Bu profesyoneller, atletik performansı geliştirmeyi amaçlayan güvenli ve etkili güç ve dayanıklılık antrenman programları geliştirmektedir. Spora özel testler yaparlar ve beslenme, eğitim teknikleri ve yaralanmaları önleme yöntemleri hakkında geniş bilgiye sahiptirler. CPT'lere kıyasla, CSCS'ler sertifika konusunda daha zorlu standartlara sahiptir. CSCS'ler kişisel eğitmen olarak da çalışabilir.
Sertifikasyon Süreci
CPT veya CSCS kimlik bilgileri elde etmek için, çok çeşitli konuları kapsayan kapsamlı bir sınavı tamamlamanız gerekir. Prospektif CPT'lerden müşteri konsültasyonları ve kondisyon değerlendirmeleri, program planlama, egzersiz tekniği ve güvenlik ve acil durum protokolü hakkında soruları cevaplamaları istenecektir.
CSCS sınavları daha zorlayıcıdır ve anatomi, egzersiz fizyolojisi, sporcuların biyomekaniği, spor beslenme, egzersiz eğitimi, program tasarımı, organizasyon ve yönetim ve test ve değerlendirme ile ilgili konuları kapsamaktadır.
Aday adaylar, çalışma materyalleri almadan önce sınava kayıt olmalı ve ücreti ödemelidir. Sınavların çoğu kendi kendine çalışmadır, ancak bazı belgelendirme ajansları uygulamalı deneyim için canlı eğitim klinikleri sunmaktadır. Sınavlar, bağımsız test merkezlerinde yapılır ve yazılı bölümün yanı sıra pratik bir bölüm de içerebilir.
Akredite sertifikasyon sunan dört kuruluş Amerikan Spor Hekimliği Koleji, Amerikan Egzersiz Konseyi, Ulusal Spor Hekimliği Akademisi ve Ulusal Güç ve Koşullandırma Derneği'dir.
Ön şartlar
Sertifikalı kişisel eğitmenlerin kolej diplomasına sahip olmaları gerekmez, ancak tipik olarak mevcut bir CPR ve AED sertifikasına sahip olmaları gerekir. CSCS eğitmenleri aynı zamanda CPR ve AED sertifikasının yanı sıra lisans derecesine sahip olmalı veya lisans derecesi programında kıdemli olarak kayıtlı olmalıdır.
