Shedd's Spread Country Crock, tereyağı ve margarinin yerine kullanılan bir ürün serisidir. Ancak, bu ürünlerden birini satın almadan önce, diyet yağlarında bir ders var. Yağları seçerken, çoklu doymamış ve tekli doymamış gibi doymamış ve aşırı yağlı yağları seçin. Doymamış yağlar, doymuş yağların yerine kullanıldığında ve orta derecede kullanıldığında kardiyovasküler hastalık riskinizi azaltabilir.
Çeşitler ve Porsiyon Boyutu
Shedd'in Spread Country Crock, orijinal, Hafif, Yayık Stili, Kalsiyum Artı D Vitamini, Bal Yayılması, Sürülebilir Tereyağı ve Orijinal'de bir sıkma kabında gelir. Orijinal Shedd'in Spread Country Crock spreadinin bir porsiyonu bir yemek kaşığı eşittir. veya 4 g, her bir kap 90 porsiyon tutarken.
Kalori, Yağ, Kolesterol ve Sodyum
Country Crock Original'ın bir porsiyonu, hepsi yağdan gelen 70 kaloriye mal oluyor. Toplam yağ içeriği 7 g'dır. Her çorba kaşığı. 2 g doymuş yağ, trans yağ içermez, 4 g çoklu doymamış yağ ve 1 g tekli doymamış yağ içerir. Formalar ve soslar da dahil olmak üzere birçok yiyeceğin farklı türde ve miktarda yağ içerdiğini unutmayın. Örneğin, kanola yağı tereyağından daha fazla tekli doymamış yağa sahiptir, fakat aynı zamanda daha az miktarda çoklu doymamış ve doymuş yağ içerir. Tereyağı doymamış yağlar içerir, ancak tereyağındaki yağın çoğu doymuştur, bu sağlıklı bir yağ değildir.
Kolesterol, Karbonhidratlar ve Protein
Country Crock formaları kolesterol, karbonhidrat, diyet lifi, şeker ve protein içermez. Country Crock Original, yemek kaşığı başına 100 mg sodyum içerir. Kanola Yağı ile Ülke Güveç Sürülebilir Tereyağı doymuş yağın yarısı ve gerçek tereyağı kolesterolüne sahiptir.
Vitaminler ve mineraller
Önemli bir vitamin veya mineral kaynağı olmayan Country Crock Original, günlük sadece yüzde 10 A vitamini değeri ve günlük yüzde 15 D vitamini sağlar. Ülke Crock Bal Yayılması, günlük yüzde 10 A vitamini, E vitamini ve kalsiyum ve 20 vitamini sağlar. Kanola Yağı ile Ülke Güveç Sürülebilir Tereyağı günlük sadece yüzde 8 A vitamini değeri sağlar.
malzemeler
Ülke güveç yayılımı, sıvı soya fasulyesi yağı, kısmen hidrojene soya yağı ve hidrojene pamuk tohumu yağı, su, peynir altı suyu, tuz, bitkisel mono- ve digliseritler, soya lesitini, potasyum sorbat, kalsiyum disodyum koruyucu, sitrik asit, yapay lezzet içerir., renk için A vitamini ve beta karoten.
