Sorumlu Beslenme Konseyi'ne göre, ABD gıda takviyesi endüstrisi yılda yaklaşık 26.9 milyar dolar getiriyor. Diyet ve kilo kaybı yardımcıları bu gelirin büyük bir bölümünü oluşturmaktadır ve ülke genelinde mağazalarda tezgahta satılmaktadır. Bazı diyet hapları güvenli veya etkili olduğu kanıtlanmamış bileşenler içerir. Diyet hapları genellikle birden fazla bileşen içerdiğinden, aynı anda birden fazla tip almak tehlikeli olabilir. Komplikasyonları önlemek için, yeni bir diyet takviyesi denemeden önce doktorunuzla konuşun.
malzemeler
Tezgah üstü diyet hapları iki temel kategoriye ayrılır - yağ blokerleri ve iştah bastırıcılar. Acı portakal ve kafein gibi uyarıcılar genellikle iştahı azaltmak ve kalori yakımını arttırmak için kilo verme haplarına eklenir. Orlistat ve diğer yağ blokerleri, gıdalardan yağ emilimini azaltarak çalışan başka bir takviyedir. Bazı diyet hapları sadece bir aktif bileşen içerirken, diğerleri birkaç vitamin, bitki veya ilacın bir kombinasyonunu içerir.
Yan Etkiler ve Etkileşimler
Tüm takviyeler, bazı kullanıcılarda istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Gıda ve İlaç İdaresi'ne göre, yağ engelleyici Orlistat bazı insanlarda ciddi karaciğer hasarına neden olabilir. Birden fazla bileşen içeren diyet hapları, diğer takviyeler veya ilaçlarla birleştirildiğinde öngörülemeyen etkileşimlere neden olabilir. Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi, acı portakalın sağlıklı kullanıcılarda inme, kalp krizi ve bayılma ile bağlantılı olduğu konusunda uyarıyor. Kafein ve acı portakal gibi benzer etkilere sahip iki takviyenin birleştirilmesi, ciddi komplikasyon riskini artıran ek bir etkiye sahip olabilir. Bazı kilo kaybı takviyelerinde bulunan bir Afrika bitkisi olan Hoodia gordonii, diyet yardımı olarak güvenliğini belirlemek için yeterli kanıtlara sahip değildir.
Uygulama
Tehlikeli etkileşimleri önlemenin en iyi yolu, aynı anda birden fazla diyet hapı almaktan kaçınmaktır. Yeni bir diyet hapı almadan önce, özellikle kalp hastalığı veya hipertiroidizm gibi kronik bir durumunuz varsa doktorunuzla konuşun. Diyet hapları ile ilgili güvenlik endişeleri hakkında güncel kalmak için FDA web sitesini düzenli olarak kontrol edin. Diyet takviyeleri almadan önce içerik etiketlerini okuyun ve dozlama talimatlarını dikkatle izleyin. Hemen diyet hapları almayı bırakın ve hızlı kalp atışı, halsizlik veya göğüs ağrıları gibi yan etkiler yaşarsanız derhal tıbbi yardım isteyin.
Dikkat Edilecek Diğer Noktalar
Tezgah üstü diyet takviyeleri, farmasötik ilaçlar kadar yakın düzenlenmemiştir. Bu nedenle, güvensiz bileşenler, değişen seviyelerde aktif bileşikler veya bilinmeyen kirleticiler içerebilirler.
