Pnömoni, genellikle bakterilerin neden olduğu, ancak virüs veya mantarlardan da kaynaklanabilen akciğerlerin iltihaplanmasıdır. Nefes almada zorluk, öksürme ve şiddetli göğüs ağrısı ile sonuçlanabilir, bu da yemeyi zorlaştırabilir ve kilo vermenize neden olabilir. Ek olarak, solunum zorluğu nedeniyle, vücudunuz yeterli oksijen almak için daha fazla enerji nefes alır. Bu da hızla kilo vermenize neden olabilir. Yeterli kalori alımının yanı sıra besin alımını sürdürmeniz gerekir, böylece beslenme durumunuz kötüleşmez ve yetersiz beslenme ile ilgili olası komplikasyonları önleyebilirsiniz.
Diyet ve Zatürree
Zatürree son derece zayıflatıcı bir durum olabilir. Nefes almada zorluk, vücudunuzun harcadığı enerji miktarını arttırmasına ve metabolizmanızı hızlandırmasına neden olur. Buna ek olarak, hasta hissetmenin genellikle iştah üzerinde etkisi vardır. Bunların her ikisi de kilo vermenize ve yetersiz beslenmeye neden olabilir. Ek olarak, tedaviye başladıktan sonra, vücudunuzun hasarlı dokuyu onarmak için daha fazla besine ihtiyacı olacaktır. Yetersiz beslenmek iyileşme sürenizi olumsuz etkileyebilir ve başka komplikasyonlara neden olabilir. Zatürree geçirdiğinizde veya ondan kurtulduğunuzda, kalori, protein ve mikro besin maddeleri bakımından zengin yeterli bir diyetin bu nedenle şart olması gerekir.
Kalori Ekleme: Kilo Kaybını En Aza İndir
Her gün yeterli kalori aldığınızdan emin olmanıza yardımcı olacak birkaç şey yapabilirsiniz. İki veya üç yerine günde beş kez yemek, gün boyunca daha fazla kalori almanıza yardımcı olabilir. Ayrıca su yerine milkshake veya meyve suları gibi kalori açısından zengin içecekler içmeyi deneyebilirsiniz. Meyvelerinize fıstık ezmesi veya dondurma ve sebzelerinize krem peynir, tereyağı veya zeytinyağı eklemek kalori ekler. Yapabileceğiniz her şeyi yaptığınızı düşünüyorsanız ve hala kilo veriyorsanız, enerji alımınızı en üst düzeye çıkarmak için yemekler arasında alabileceğiniz bir kalori takviyesi için reçete almak hakkında doktorunuzla konuşun.
Yeterli Protein Almak
İyileşme için yeterli bir protein alımı şarttır. Vücudunuz yeni bir doku inşa edecek ve sadece enerjiye değil, aynı zamanda proteinden gelen yapı taşlarına da ihtiyaç duyan hasarlı dokuları sabitleyecektir. Protein açısından zengin besinler hem hayvan hem de bitki kaynaklarından gelebilir. Hayvansal protein kaynakları arasında kırmızı et, domuz eti, kümes hayvanları veya balık bulunur. Bitki bazlı protein, kabuklu yemiş ve tohumlardan ve fasulye, soya fasulyesi veya tofudan gelir. Hızlı bir şekilde kendinizi iyi hissetmeniz durumunda, proteini önce yemeklerinizde yiyin. Ayrıca, yemeklerinizi daha da tamamlamak için bir protein sallamak içmeyi düşünebilirsiniz. Eczane veya bir ek mağazadan protein sallayın.
Yeterli Besinlerin Sağlanması
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve yetersiz beslenmeden kaçınmak için mümkün olduğunca çok vitamin ve mineral almanız önemlidir. Meyve ve sebzeler zengin vitamin ve mineral kaynaklarıdır. Ne yazık ki, çok kalori yoğun değildir. Bununla birlikte, kalorileri artırmak için bir tür yağ kaynağı ekleyerek bunu değiştirebilirsiniz. Tahıllar ayrıca bir dizi vitamin ve mineral sunar ve bazen ek besinlerle güçlendirilir. Kuruyemiş ve tohumlar ayrıca size bir dizi besin sağlar ve aynı zamanda enerji yoğundur. Yine de, multivitamin yardımcı olup olmayacağını doktorunuza sorun.
