Umutsuzca birkaç kilo vermeye çalışanlar genellikle hızlı bir şekilde kilo vermek için diüretiklere ve müshillere bakarlar. Ölçekleri geçici olarak lehinize yapabilseler de, fazla su ve dışkıdan kurtulmak için tasarlanan bu ilaçlar, umabileceğiniz kilo kaybını sağlamaz. Kilo kaybı için diüretikler ve laksatifler kullanmak tıkınırcasına yeme ve bulimia gibi yeme bozuklukları ile ilişkilidir ve kilo verme çabalarınızı engelleyebilir.
diüretikler
Su hapları olarak da bilinen diüretikler, aşırı su kütlesinden kurtulur, bu da şişmeye ve şişkinliğe neden olur. MayoClinic.com'a göre, diğer ciddi hastalıklar arasında böbrek problemleri, polikistik over sendromu ve kalp yetmezliği olanlara diüretikler reçete edilir. Kandaki fazla suyu uzaklaştırırlar, bu da kan damarlarına uygulanan basıncı azaltır. Tezgah üstü veya OTC, diüretikler çoğu eczanede satılmaktadır, ancak reçete mukavemeti değildir. Diüretiklerin uzun süreli kullanımı ve kötüye kullanımı yıkıcı ve geri dönüşümsüz yan etkilere neden olabilir.
Müshiller
Yeme bozukluğu olan insanlar bazen kilo verme yardımcısı olarak müshil kullanırlar. Laksatifler, kalın bağırsağın, özofagusta başlayıp kalın bağırsakta biten, yiyecekleri sindirim sistemindeki farklı işleme istasyonlarına taşıyan bir dizi dalga benzeri kas kasılması olan peristalsis başlatmasına neden olur. Laksatifler bağırsak tahliyesini teşvik ettiğinden, birkaç ons veya pound ağırlık azalması gözlemleyebilirsiniz. Bununla birlikte, bu ilaç bağırsağın, kalın bağırsak olan eliminasyondan sorumlu olan kısmını etkiler ve ince bağırsakta oluşan ve kilo alımına katkıda bulunan kalori emilimini önlemez.
Su Ağırlığı ve Yağ Ağırlığı
Su ağırlığı 5 lbs'ye kadar çıkabilir. toplam vücut ağırlığınıza göre değişir ve doktorunuz tarafından önerilen reçeteli veya OTC diüretik ilaçlarının doğru kullanımı ile güvenle kaybedilebilir. Amerikan Egzersiz Konseyi, su ağırlığı ile yağ ağırlığının farklı olduğunu belirtmektedir. Su hapları ve laksatifler vücut ağırlığını geçici olarak azaltır, çünkü vücuttan yağ değil suyu yok ederler. Vücut kompozisyonunuzda bir değişiklik görmek ve daha uzun, daha uzun süreli kilo kaybı gözlemlemek için diüretikler ve müshilleri bırakın. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yaparak yağları ve işlenmiş gıdaları sınırlayan daha sağlıklı bir diyet eşleştirin.
Tehlikeleri
Yeme Bozuklukları İttifakı Farkındalığına göre, diüretiklerin kilo verme yardımcısı olarak kullanılması baş ağrısı, kas krampları, kan sodyum düzeylerinde azalma, elektrolit dengesizliği, kalp çarpıntısı, aritmiler ve ölüm gibi tehlikeli yan etkilere yol açabilir. Müshil kötüye kullanımı dehidrasyona, mide ülserlerine, sıvı ve mineral dengesizliklerine ve kanlı dışkıya neden olabilir. Kilo kaybını sağlamak için diüretikleri ve laksatifleri kötüye kullanmak, toleransın artmasına neden olarak, aynı sonuçları elde etmek için ilacın daha fazlasına ihtiyaç duymanıza neden olabilir.
