Hava ekşime döndüğünde, birçok bisikletçi makinelerini bir sonraki sezonu beklemek için emekliye ayırır. Sezon dışı sürüşe devam etmek isteyen bisikletçiler için kapalı bir bisiklet eğitmeni formda kalmak için sağlam bir seçenektir. Genel olarak, bisiklet eğitmenleri bisikletlerde, hatta çok pahalı karbon fiber bisikletlerde kullanmak için çok güvenlidir. Bununla birlikte, bir eğitmenle bisikletinize ve bileşenlerine zarar vermenin birkaç yolu vardır.
Direnç Eğitmenleri
Direnç eğitmenleri birkaç çeşit dirençle gelir. Bazıları rüzgar direnci kullanır, diğerleri sıvı veya mıknatıslar veya bazen ikisinin bir kombinasyonunu kullanır. Direnç eğitmenleri bisikletinizi iki yerde temas ettirir; arka lastik ve arka göbek. Merkezdeki bağlantı, bisikleti yerinde tutar. Lastik, pedal çevirmenin ne kadar kolay veya zor olduğunu belirleyen direnç tekerleği ile temas eder.
Silindirler
Silindirler, başka bir kapalı bisiklet antrenörü türüdür. Onları dirençle alabilirsiniz, ancak genel olarak standart ekipman değildir. Daha geleneksel direnç eğitmenlerinin aksine, silindirler arka göbeğinize temas etmez. Aksine, hem arka hem de ön lastiklerle temas ederler. Silindirler bisikletler için bir koşu bandı gibidir. Bisikleti yerinde tutacak bir cihaz yok. Gerçek sürüş koşullarını simüle ederek dengenizi koruyarak ayakta kalırsınız. Silindirlere alışmak daha zordur, ancak daha gerçekçi bir iç mekan eğitim deneyimi sağlarlar.
Hasar
Direnç antrenörleri ile arka göbek üzerindeki bağlantıyı aşırı sıkmamak önemlidir. Antrenörü göbeğe sıktıktan sonra tekerleği döndürerek bağlantıyı test edin. Tekerlek serbestçe dönmelidir. Serbestçe dönmezse, antrenörü göbeğe aşırı sıktınız ve göbek yataklarını sıkıştırıyorsunuz, bu da üzerine binerseniz önemli hasara neden olabilir. Bisikletinizin bir eğiticide geçirebileceği diğer bir hasar türü, direnç eğitmenleri için arka lastikte ve her iki silindir lastiğinde de artan lastik aşınmasıdır. Son olarak, kapalı bisiklet antrenörü seansları sırasında çok fazla terleme eğiliminiz varsa, ter, bisikletin bileşenlerinin üzerine damlayabilir ve ter tuzu içeriği nedeniyle paslanabilir.
hususlar
Kapalı bir antrenör kullanırken bisikletinizin aşınmasını ve yıpranmasını azaltmak için birkaç önlem alın. Arka tekerleğiniz için bir antrenör lastiği almayı düşünün. Özellikle lastik sırtı stilleri ve ağırlığı önemli olmadığında, eğitmeninizle pahalı lastikler giymek istemezsiniz. Egzersiz sırasında terleyenler için, bileşenleri korumak için bisikletin üst borusunun üzerine bir havlu koyun ve antrenman bittikten sonra daima bisikleti silin.
