Hücrelerinizin dışındaki sıvılar vücudunuzdaki sodyumun çoğunu içerir. Sodyum seviyeleriniz çok düşük olursa, hiponatremi gelişebilir. Bu, bulantı ve kusma gibi çeşitli semptomların yanı sıra bununla ortaya çıkabilecek terlemeye neden olabilir. Bununla birlikte, çok fazla sodyum da tehlikelidir. Sodyum seviyeleriniz hakkında endişeleriniz varsa veya hiponatremi olabileceğinize inanıyorsanız tıbbi yardım alın.
Düşük Sodyum Seviyesinin Nedenleri
Hiponatremi, kanınızda çok fazla su olduğunda veya yeterli miktarda sodyum olmadığında ortaya çıkar ve en çok hastaneye yatırılan veya bakım tesislerinde yaşayan yaşlı yetişkinler arasında yaygındır. Bu durum ve semptomları, çok fazla su içmek, seyrek idrara çıkma, diüretikler veya antidepresanlar gibi ilaçlar ve kalp yetmezliği gibi çeşitli nedenlere sahip olabilir. Terleme, yanma ve kusma da sodyum seviyenizin çok düşük olmasına neden olabilir.
Belirtiler, Testler ve Tedavi
Bulantı ve kusma ile birlikte, düşük sodyum seviyelerinin yaygın semptomları arasında karışıklık, konvülsiyonlar, yorgunluk, baş ağrısı, sinirlilik ve kas güçsüzlüğü veya spazmları bulunur. Ayrıca bilinç kaybı veya hatta koma yaşayabilirsiniz. Hiponatremi belirtileri değişebileceğinden, doktorunuzun bu duruma sahip olup olmadığınızı belirlemek için bir kan testi yapması gerekecektir. Tedavi de değişir ve düşük sodyum seviyenizin nedenine bağlı olacaktır. İlaçları değiştirmeniz veya su ve tuz alımınızı değiştirmeniz gerekebilir.
Sodyum Alımı
Sodyum, sıvı dengenizi korumak ve sinirlerinizin birbirleriyle iletişim kurmasına yardımcı olmak için gereklidir. Yeterince almamak tehlikeli olabilir, ancak çok fazla sodyum tüketmek kan basıncınızı artırabilir, ayrıca kalp hastalığı geliştirme veya felç geçirme olasılığınızı artırabilir. Doktorunuz tarafından aksi tavsiye edilmedikçe, sodyum alımınızı günde 2.300 mg ile sınırlamalısınız. Afro-Amerikan kökenli iseniz, 51 yaşın üzerindeyseniz veya yüksek tansiyonunuz, böbrek hastalığınız veya diyabetiniz varsa, alımınızı 1.500 mg ile sınırlamanız gerekebilir.
Dikkat Edilecek Diğer Noktalar
Hiponatremi hayatı tehdit edici olabilir, bu nedenle bulantı veya terleme yaşıyorsanız veya düşük sodyum seviyeleri ile ilişkili başka semptomlarınız varsa derhal tıbbi yardım almalısınız. Asla doktorunuza sormadan sodyum alımınızı değiştirmeyin veya ilaç almayı bırakmayın, çünkü bu sağlığınız için tehlikeli olabilir. Sizin için doğru miktarda sodyum içeren bir diyet tasarlamak için yardıma ihtiyacınız varsa, sağlık uzmanınızdan yardım isteyin.
