L-theanine, nadiren doğada bulunan, ancak Camellia sinensis veya çay bitkisinin yapraklarında bol miktarda bulunan bir amino asit türevidir. Son zamanlarda psikoaktif olduğu keşfedilen L-theanine, hipertansiyon, kanser ve psikiyatrik bozukluklar gibi çeşitli durumların tedavisinde olası terapötik faydası hakkında araştırma konusu olmuştur. Bu bileşik üzerinde araştırma sadece yeni aşamalarında olduğundan, herhangi bir durumun tedavisinde etkinliği için henüz kesin bir kanıt yoktur. L-theanine veya başka bir takviye almayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla görüşün.
Serotonin
Serotonin, hem beyinde hem de vücutta bulunan bir nörotransmitterdir. Biri ruh hali olan karmaşık çeşitli vücut sistemlerinin düzenlenmesinden sorumludur. Hücresel hücre dışı serotonin seviyelerini arttıran ilaçların depresyonu tedavi ettiği için, beyindeki yüksek serotonin düzeylerinin yüksek ruh hali ürettiği uzun süredir düşünülmektedir. Sinaptik serotonin düzeylerini düşürerek ilaca dirençli depresyonu tedavi eden tianepeptin gibi yeni antidepresanların onaylanmasıyla, bu nörokimyasal model önemli ölçüde aşınmıştır.
Yeni Araştırma
Johns Hopkins'in yeni bir raporu, antidepresan ilaçların çalıştığı mekanizma için alternatif bir model sundu; bu, tedaviyi başlatmak ve tedavi etkinliği arasındaki açıklanamayan dört ila altı haftalık gecikmeyi açıklamaktadır. Kliniği olan bir nöropatolog olan Dr. Vassilis Koliatsos'a göre, "Serotonin geri alım modülatörleri, özellikle beynin ön kısmında sinir sinapslarının yoğunluğunu arttırıyor ve bu da antidepresanların neden etkili olduğunu ve neden zaman aldıklarını daha iyi bir şekilde açıklayabilir Basit farmakolojik etkiler ile klinik deneyim arasındaki bu eşitsizlik, serotonin aksonların büyümesi için geçen süreden kaynaklanıyor olabilir. " Başka bir deyişle, antidepresanlar beyindeki serotonin düzeylerini artırarak değil, beynin ruh hali ve motivasyondan sorumlu kısımlarını yeniden kablolayarak çalışabilirler.
analiz
Araştırma, L-theaninin beyindeki hücre dışı serotonin seviyeleri üzerindeki etkisi konusunda çelişkili olsa da, bu veriler L-theanine'in ruh hali üzerindeki etkisinin en güvenilir göstergesi olmayabilir. L-theanine uygulamasının, beynin motivasyon ve duyguyu düzenleyen kısmı olan neokorteks ve limbik sistemin frontal ve parietal loblarındaki serotonin aksonlarının büyümesi üzerindeki etkisi üzerine çalışmalar yapılıncaya kadar klinik çalışmalar en iyi ölçümü sağlayacaktır. L-theanine'in depresyon üzerindeki etkisinin Şu anda, L-theanine'nin anksiyete bozuklukları için geleneksel tedavileri tamamlayabileceğini gösteren bir dizi çalışma olsa da, L-theanine'in depresyon tedavisinde kullanımını destekleyen hiçbir şey yoktur.
Emniyet
L-theanine yakın zamanda psikiyatrik bozuklukların tedavisinde kullanılmaya başlanmıştır. Sonuç olarak, L-theanine ile ilgili en son araştırmalar hakkında doktorunuzla konuşmalı ve bu ekin sizin için doğru olup olmadığını belirlemelisiniz. L-theanine, en sık görülen baş ağrısı olan baş dönmesi ve mide rahatsızlığı olan birkaç yan etki üretir. Drugs.com'a göre, toksik reaksiyon üretmek için yeterli L-theanine tüketmenin normal kullanım sırasında gerçekleşmesi olası değildir. L-teaninin herhangi bir durum için etkili bir tedavi olduğunu iddia etmeyen Gıda ve İlaç İdaresi, bileşiği "genellikle güvenli olarak kabul edilir" olarak sınıflandırır.
