V8 meyve suları çeşitli lezzetler ve kombinasyonlar halinde gelir. Orijinal sebze V8, sekiz sebzenin bir kombinasyonudur, ancak şirket aynı zamanda yüksek lifli karışımların yanı sıra meyve suları da üretir. Sebze yemekten hoşlanmıyorsanız ve kendi taze meyve sularınızı yapmak için zamanınız yoksa, V8 basit ve hızlı bir alternatif sunabilir.
Sebze Servisleri
V8'in resmi web sitesine göre, 8 oz. orijinal V8 suyunun porsiyonu iki porsiyon sebze olarak sayılır. Ancak, meyve suları taze, bütün sebzelerin yerine kullanılmamalıdır. Dr. Gourmet web sitesini işleten beslenme uzmanı Dr. Timothy S. Harlan'a göre, V8 ve diğer sebze suyu kokteylleri, tüm meyve veya sebzelerle karşılaştırıldığında iyi bir beslenme seçeneği değildir. Meyve suları içmek sebze yemekten daha iyidir, ancak meyve sularını taze ürünlerle birleştirmeniz en iyisidir.
farklılıklar
V8 öncelikle domates suyundan oluşur, ek beslenme ve lezzet sağlamak için yedi sebze eklenir. Diğer beş sebzede pancar, kereviz, marul, havuç, ıspanak, su teresi ve maydanoz bulunur. Tek bir küçük domates yaklaşık 1.5 g lif içerir. Ham sebzeleri yerseniz, diğer sebzelerden alacağınız lifi de ekleyin ve lif içeriğiniz birkaç gram olabilir. Ancak, 8 oz. V8 bardağı sadece 2 g lif içerir.
Besinler
V8 vitaminler ve diğer besinler içerir, ancak miktar tüm sebzede bulacağınızdan daha düşüktür. 8 oz. yüzde 100 sebze suyu porsiyonu günlük A vitamini gereksinimlerinizin yüzde 40'ını ve C vitamini yüzde 120'sini içerir. Bununla birlikte, taze sebzelerde bulabileceğiniz E veya folik asit gibi başka vitaminler yoktur.
Dezavantajları
V8 suyu sodyumda yüksektir. Orijinal sebze çeşidi 420 mg sodyum içerir. Bu, günde 2.300 mg olan yetişkinler için önerilen maksimum miktarın yaklaşık yüzde 20'sidir. Taze sebzeler çok az sodyum içerir. Örneğin, çiğ domates 3 mg sodyum içerir.
