Mürver, halk tıbbında yüzyıllardır grip, kardiyovasküler durumlar ve zayıf bağışıklık sistemi fonksiyonu gibi farklı rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmaktadır. Mürver takviyelerini yerel sağlık gıda mağazalarında bulabilir veya güvenilir bitkisel sağlayıcılarla çevrimiçi alışveriş yapabilirsiniz. Bir virüsü tedavi etmek istiyorsanız, bitkinin tıbbi bileşenlerinin daha yüksek bir dozajını içerdiğinden, kapsül yerine mürver tentürü veya şurubu kullanmayı düşünebilirsiniz. Grip için önleyici bir önlem olarak ve bir bağışıklık arttırıcı olarak, mürver kapsülleri iyi çalışır ve bu bitkinin faydalarını elde etmenin uygun bir yoludur.
Açıklama
Mürver, hanımeli ailesinin bir parçası olan küçük bir çalıdır. İnce gri kabuğu olan sert bir ahşabı vardır. Çalı, kaba dişli yaprakları ve geç ilkbaharda üstte çiçek açan beyaz, dantelli çiçekler ile yaprak döken. Meyveler, kümelerde sarkan ve yaz ve erken sonbaharda olgunlaşan küçük meyvelerdir. Mürver, iklim bölgeleri 3 ve 4'te ve tipik olarak nehirlere, göllere ve bataklıklara yakın bulunan nemli topraklarda iyi yetişir.
Özellikler ve Bileşenler
Mürver, viral enfeksiyonlarla mücadelede etkili olduğu bilinen iyi bir kalsiyum ve C vitamini kaynağıdır.
Karaciğer tarafından üretilen LDL kolesterolün oksidasyonu, kalp krizlerine katkıda bulunan bir faktördür. Mürverde bulunan antosiyaninler, bu kolesterolün kan damarı duvarlarına yapışmasını azaltır ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur.
Meyveler ayrıca vücuttaki hücreleri koruyan ve virüslerin hastalığa neden olma yeteneğini bozan güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, mürver yaprakları, tohumları, kabuğu ve olgunlaşmamış meyvesi siyanojenik glikozid sambunigrin adı verilen potansiyel olarak toksik bir bileşen içerir.
Mürver Takviyeleri
Mürver takviyeleri genellikle tıbbi ajan olarak bitkinin meyvesini kullanır. Pastiller, şuruplar, tentürler ve kapsüller şeklinde gelirler. Her biri için dozaj değişir ve satın aldığınız spesifik takviyenin etiketini takip etmek önemlidir. Tipik olarak bağışıklık arttırıcı olarak mürver takviyeleri kullanıyorsanız, filtrelenmiş suda seyreltilmiş bir çorba kaşığı mürver tentürü yeterlidir. Bir viral enfeksiyonu tedavi ediyorsanız, bu dozu altı saat arayla aralıklarla günde üç yemek kaşığı kadar artırmalısınız.
Kendi takviyelerinizi yapma
Mürverlerin dört hafta boyunca votkada olgunlaşmasına izin verin, kavanozu periyodik olarak sallayın. Meyveleri bir muslin beziyle süzün ve tentürünüzü doğrudan güneş ışığından uzak serin bir alanda tutun.
Votka yerine bal kullanarak ve şurubu buzdolabında tutarak kendi şurubunuzu da yapabilirsiniz.
Güvenlik ve Kontrendikasyonlar
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, herhangi bir diüretik ilaç alıyorsanız mürverden kaçınılmalıdır, çünkü diüretik özellikleri ilacın etkilerini artırabilir.
Mürver ayrıca bağışıklık sistemini uyarır ve immüno-supresan ilaçlarla etkileşime girebilir.
Mürverin ilaçlarla yapabileceği diğer etkileşimler, astım tıbbının aktif maddesi olan teofilin seviyelerini azaltmaktır; kan şekeri seviyelerini düşürmek (diyabetik ilacın yanına almaktan kaçının); ve diğer laksatifleri alırken kaçınılması gereken hafif bir müshil olması.
