Bir RİA veya rahim içi cihaz, rahmin içine yerleştirilen bir doğum kontrol şeklidir. İki şekilde gelir. Birincisi, spermin fallop tüplerine ve döllenmiş yumurtaların uterusa implante olmasını önleyen bakır RİA'dır. İkincisi hormonal RİA'dır ve bakır RİA'ya benzer şekilde çalışır. Ancak bakır parçacıkları serbest bırakmak yerine, progestini serbest bırakır, yumurtlamayı kısmen bastırır ve spermin fallop tüplerine girmesini önler. Birçok kadın sokulduktan sonra bir miktar rahatsızlık hisseder ve bazılarının egzersizin uygun olup olmadığını merak etmesine neden olur.
Egzersiz yapmak
Kadınların çoğu RİA yerleştirildikten sonra normal faaliyetlerine dönebilir. Egzersiz günlük rutininizin bir parçasıysa, seçtiğiniz atletik arayışınıza katılmaktan çekinmeyin. Yüzme, bisiklet, koşu, dans, kros kayağı veya tenis, raketbol, futbol veya voleybol gibi rekabetçi bir sporda yer almak kabul edilebilir aktivitelerdir. Bazı tıbbi prosedürlerin aksine, bir RİA'nın yerleştirilmesi genellikle aktivite seviyenizi kısıtlamaz.
Etkileri
Egzersize engel olabilecek tek faktör RİA'nın başlangıçtaki yan etkilerinden bazılarıdır. Bazı kadınlar sokulduktan sonra kramp ve sırt ağrısı çekerler. Çoğunlukla, bu semptomlar sadece birkaç saat sürer, bu nedenle her zamanki gibi egzersiz yapmaya başlamak için ertesi güne kadar beklemeniz gerekebilir. Bununla birlikte, diğer kadınlar birkaç hafta boyunca kanama, kramp ve ağrı hissederler, bu da sizi normal egzersiz rutininizden caydırabilir. Bu nedenle, çoğu tıp uzmanı, kendinizi hissettiğiniz anda günlük aktivitelerinize dönmenizi söyleyecektir.
Adet
Bakır RİA ile menstrüasyonda bir değişiklik fark edebilirsiniz. Kadınlar bu tip bir cihazla adet döngüsü sırasında bazen daha ağır kanama yaşarlar, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi açıklıyor. Adet döneminizdeki bu değişikliğe eşlik eden semptomlara bağlı olarak, her zamanki yoğunluk seviyenizde egzersiz yapmayabilirsiniz. Tabii ki, bu kadından kadına değişir.
Bakım
Egzersiz sizi RİA etkilememesine rağmen, yerleşimini periyodik olarak kontrol etmek önemlidir. Rahim içi cihazın tabanında plastik bir ip bulunur. Bu dizeyi hissedemiyorsanız, RİA'nın bir şekilde yerinden çıkmış olduğunun bir göstergesi olabilir. Ayrıca, RİA'nın kendisini hissetmek aynı şey anlamına gelebilir. Derhal doktorunuza başvurun.
