İç mekan eğitimi çoğu bisikletçi için dışarı çıkmaktan daha az cazip olsa da, sert veya mevsimsel hava koşullarıyla kesintisiz eğitim almak isteyen ciddi biniciler için bir zorunluluktur. Piyasada bulunan çeşitli kapalı antrenörler arasında ayrım yapmak zor olabilir; seçenekleriniz elektronik, rüzgar, manyetik ve sıvı eğitmenlerinin yanı sıra silindirleri içerir. Manyetik ve sıvı eğitmenler aynı özelliklerin çoğunu paylaşır, ancak farklılıkları seçiminizi yönlendirecek kadar önemlidir.
Manyetik Eğitmenler
Manyetik bir antrenör veya mag antrenörü, bisiklet tekerleğine karşı sürükleme oluşturmak için ayarlanabilir manyetik direnç kullanır. Manyetik bir antrenörün tahrik mekanizması, takılırken veya ayrılırken belirli bir miktarda direnç oluşturan dönen mıknatıslara sahip bir volandır. Sürüş yaptığınız direnç miktarını değiştirmek için, bisikletinizden inip antrenörde yeni seviyeyi seçmeli ya da antrenöre takılan gidona monte edilmiş bir kablo ile değiştirmelisiniz. Genel olarak, orta ila yüksek fiyatlı manyetik eğitmenler size en yumuşak sürüşü sunar.
Sıvı Eğiticileri
Sıvı bir bisiklet antrenörü ayrıca bisikletin arka tekerleği tarafından tahrik edilen bir volan mekanizmasına sahiptir, ancak volanın içindeki sıvıda dönen bir pervane ile direnç oluşturur. Akışkan sıcaklığı arttıkça kalınlaşır, yani daha hızlı pedal çevirdiğinizde antrenörün direnci giderek daha zorlaşır. İlk sıvı eğiticilerinin bazıları, volanın contaları kırıldığında sıvı sızıntısı ile ilgili problemler yaşadı, ancak Bike Trainer Reviews web sitesine göre, sızıntı daha sonraki modellerle ilgili bir sorun değil.
Avantajları
Manyetik eğitmenler akışkan eğiticilere göre daha basittir ve akışkan eğiticilerin sızıntı potansiyeli nedeniyle biraz daha güvenilirdir. Manyetik eğitmenler genellikle sıvı eğiticilere göre daha ucuzdur. Sadece milleri kaydetmek isteyen ortalama bir bisikletçi için manyetik eğitmen işi yapacak. Sıvı çalıştırıcılar, özellikle apartman sakinleri için önemli olan manyetik eğiticilerden belirgin şekilde daha sessizdir. Akışkan bir antrenörün sağladığı sürüş, ilerici direnci sayesinde manyetik antrenörden daha fazla yol gibidir. Aşamalı direnç, aynı zamanda kondisyon düzeyinizi arttırırken antrenörün üstesinden gelmenizi imkansız hale getirir.
Dezavantajları
Manyetik eğitmenler, akışkan eğitmenlerden çok daha gürültülüdür, bu da onları apartmanlarda, kınamaklarda veya ortak alanlarda en uygunlarından daha az yapar. Manyetik bir antrenörde direnci manuel olarak ayarlayabilmenize rağmen, kondisyonunuz geliştikçe en zorlu ayarı aşmak, aslında antrenörü daha fazla kondisyon kazanımı için bir araç olarak işe yaramaz hale getirmek mümkündür. Sıvı eğitmenler genellikle manyetik eğitmenlerden daha pahalıya mal olur, ancak fiyat farkı önemli değildir. Bir akışkan antrenörü, sıvıyı volanında tutmak için sızdırmazlık gerektirmeyen bir teknoloji kullanmadığı sürece, sızıntı her zaman bir olasılık olacaktır.
