Tüm canlıların hücre zarlarında bulunan bir madde olan lesitin, yağ asitleri, fosfatidler ve fosfor bileşikleri içerir. Tamamlayıcı lesitin, çeşitli sağlık koşulları için bir tedavi seçeneği olarak kullanılmasına rağmen, hamilelik sırasında takviyenin güvenliği hakkında bilimsel kanıt yoktur. Hamileyken kullanmadan önce lesitini ve diğer besin takviyelerini sağlık uzmanınızla görüşün.
Kimlik
Bir lipit malzemesi olan lesitin, yağ asitleri, trigliseritler ve karbonhidratlar dahil olmak üzere çeşitli bileşikler içerir. Hücre zarlarının önemli bir bileşeni olan fosfatidilkolin, lesitinin tıbbi özelliklerinden sorumlu olduğu bildirilmektedir. Lesitin, vücut tarafından uygun beyin fonksiyonu için gerekli bir kimyasal olan asetilkolin üretmek için kullanılan koline ayrılır. Soya fasulyesi, yumurta, süt ürünleri ve et gibi protein açısından zengin gıdalarda doğal olarak bulunan lesitin, diyet takviyeleri oluşturmak için soya ürünlerinden üretilir.
Olası Faydalar
Lesitin savunucuları, diyet takviyesinin tekrar tekrar kullanılmasının yüksek kolesterol, Alzheimer hastalığı, kilo kaybı, anksiyete ve karaciğer hastalığının tedavisinde yardımcı olduğunu iddia etmektedir. Sertifikalı emzirme danışmanı olan Kelly Bonyata, lesitin bakımından zengin bir diyetin tekrarlayan tıkanmış kanallar yaşayan emziren annelere yardımcı olabileceğini, ancak bu iddiayı desteklemek için daha fazla bilimsel kanıt gerektiğini önermektedir. Yayın itibariyle, doğrudan hamilelik veya fetal gelişim ile ilgili herhangi bir fayda hakkında çok az şey bilinmektedir.
Yan etkiler
Lesitin takviyelerinin düzenli kullanımı bazı yan etkilere neden olabilir. Yüksek lesitin dozajları kusma, ishal, baş ağrısı, gastrointestinal problemler, kilo alımı veya cilt tahrişine neden olabilir. Ek, bekleyen bir annenin kan basıncını düşürebilen ve uterusa kan tedarikini ve oksijen seviyelerini etkileyebilen ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Zor nefes alma, kurdeşen, boğaz kapanması veya yüz şişmesi de dahil olmak üzere ciddi alerjik reaksiyon belirtileri yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın. Yayın tarihi itibariyle lesitin takviyelerinin fetal gelişim üzerindeki etkileri bilinmemektedir.
Uyarı
Diyet lesitininin genellikle hamilelik sırasında tüketilmesi güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, lesitin takviyeleri, takviyenin fetal gelişim üzerindeki güvenliği ve etkinliği konusunda bilimsel araştırma yapılmaması nedeniyle güvenli olmayabilir. Lesitin takviyeleri, üretim işlemi sırasında güvenli olmayan toksinler ve kirleticilerle karşılaşabilir. Hamileyken herhangi bir diyet takviyesi kullanmadan önce daima ebe veya doğum uzmanınıza danışın.
