Esrardan farklı olarak, kenevir tohumunun beyin fonksiyonu üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. Kenevir tohumu yağı, yüksek seviyede esansiyel yağ asitleri içerir, bu da onu diyetinize potansiyel olarak sağlıklı bir katkı yapar. Kenevir yağının kolesterol seviyeleri üzerindeki etkileri konusunda araştırmalar hala başlangıç niteliğindedir ve sonuçlar çelişkilidir, bu nedenle doktorunuzun kolesterol düşürücü tavsiyesi yerine kenevir yağı kullanılması önerilmez.
Kolesterol Emilimi
Nisan 2011'de "Moleküller ve Hücreler" de yayınlanan bir hayvan çalışmasına göre, kenevir tohumu, diyet kolesterol emilimini sınırlayabilir. Her ne kadar diyet yağının kolesterol seviyelerinden diyet kolesterolünden daha fazla etkisi olma eğiliminde olmasına rağmen, genel kolesterol seviyelerini biraz düşürebilir.. Bu etkinin insanlarda da meydana geldiğini doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Toplamın İyi Kolesterol Oranı
Aralık 2006'da "Avrupa Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada, dört hafta boyunca günde 30 mililitre kenevir yağı tüketmenin, toplam kolesterol seviyelerini değiştirmese de, toplamda yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterolüne daha düşük bir oranla sonuçlandığı bulundu.. Daha düşük toplam HDL kolesterol oranları kalp hastalığı riskinizi azaltabilir.
Yüksek Kolesterolün Etkilerinin Azaltılması
Yüksek kolesterol seviyeleri bazen trombosit agregasyonunu artırabilir ve kan pıhtılarını daha muhtemel hale getirebilir. Nisan 2008'de "Kanada Fizyoloji ve Farmakoloji Dergisi" nde yayınlanan bir hayvan çalışmasına göre, kenevir tohumu yağı içeren bir diyet, kolesterol seviyelerini düşürmese bile bu etkiyi hafifletmeye yardımcı olabilir. yağ içerir. GLA bir omega-6 çoklu doymamış yağdır.
Çelişen Sonuçlar
Tüm çalışmalar, kenevir tohumu yağı kullanımına bağlı olarak kolesterol üzerinde faydalı etkiler için bir potansiyel göstermemektedir. Örneğin, üç ay boyunca günde 2 gram kenevir tohumu yağı takviyesi almanın Şubat 2008'de "Amerikan Beslenme Koleji Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada katılımcıların kolesterol düzeyleri üzerinde herhangi bir etkisi olmamıştır. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. kenevir tohumu yağının kolesterol seviyelerini etkileyip etkilemediğini doğrulamak.
