Sorular
Diyetisyenle ilk seansınızda, ikiniz de çok soru soracaksınız. Belirli bir diyete ihtiyacınız varsa - vejeteryansanız veya çölyak hastalığınız varsa - diyetisyene bu alanda deneyimi olup olmadığını sorun. İhtiyaçlarınız içinde çalışan bir diyetisyene ihtiyacınız var. Diyetisyen size ne tür yiyecekleri yemeyi sevdiğinizi, ne sıklıkta yediğinizi ve sizin veya doktorunuzun mevcut diyet planınızla ilgili belirli endişelerini soracaktır. Bir doktor sizi tıbbi bir durum için sevk ettiyse, diyetisyen laboratuvar sonuçlarınıza, ilaçlarınıza ve sindiriminizi veya besinleri emme yeteneğini etkileyebilecek tüm durumlara bakacaktır.
Yiyecek Günlüğü
Diyetisyeninizin sizden isteyebileceği ilk şeylerden biri - belki de ilk randevunuzdan önce bile - yediğiniz her öğeyi kaydeden bir yiyecek günlüğü tutmaktır. Günlük en az üç günü izlemelidir, ancak bir hafta idealdir. Günlük, yediğiniz zamanı, herhangi biriyle birlikte olsaydınız ve nasıl hissettiğinizi içermelidir. Bu, yeme ile ilgili duygusal veya davranışsal sorunları gösterebilir.
Menü Planı
Diyetisyeniniz yemek günlüğünüzü incelediğinde, ikiniz muhtemelen bir yemek planı üzerinde birlikte çalışacaksınız. Yapılandırılmış bir rutini seviyorsanız, diyetisyen tüm yemeklerinizi planlamak için tıbbi, kültürel ve kişisel diyet gereksinimleriniz dahilinde çalışacaktır. Yemeğe daha özgür bir yaklaşımı tercih ederseniz, diyetisyen bunun yerine diyetinizi nasıl geliştireceğiniz konusunda önerilerde bulunabilir. Bu, diyetinize günde iki porsiyon daha fazla sebze eklemek, soda tüketimini azaltmak veya tam tahıl alımını arttırmak gibi hedefler oluşturmayı içerebilir.
Takip Randevuları
Herkes bir diyetisyenle takip randevusu yapmaz, ancak daha fazla randevu, diyetisyenin yemek planınızı veya beslenme hedeflerinizi ne kadar iyi takip ettiğinizi, planın yaşam tarzınız için iyi çalışıp çalışmadığını ve tıbbi tanıdaki fark. Diyetisyen sizinle çalışmaya ve kendinize güvenip en iyi diyet seçimlerini yapana kadar sizi doğru beslenme konusunda eğitmeye devam edecektir.
