Tourette sendromundan muzdarip insanlar, bir kelimeyi, sesi veya eylemi tekrar tekrar tekrarlamak gibi kontrol edilemeyen tikler yaşarlar. Bu durum için bir tedavi olmasa da, bu istemsiz tikleri en aza indirmeye yardımcı olmak için bazı tedaviler mevcuttur. Araştırma hala başlangıç aşamasındadır, ancak diğerlerinden kaçınırken belirli yiyecekleri yemek Tourette sendromundan muzdarip insanlar için yararlı olabilir.
Magnezyum ve B-6 Vitamini İçeren Yiyecekler
Takviye edici magnezyum ve B-6 vitamini verilen çocuklar, Kasım 2008'de "Medicina Clinica" da yayınlanan bir ön çalışmada Tourette'nin semptomlarında iyileşme yaşamıştır. B-6 vitamini balık, nişastalı sebzeler, citrus olmayan meyveler, organ etleri ve güçlendirilmiş kahvaltılık tahıllarda bulunur.
Omega-3 Yağları Olan Yiyecekler
Haziran 2012'de "Pediatri" de yayınlanan bir ön çalışma, günde 250 ila 500 miligram omega-3 yağ tüketmenin Tourette'den muzdarip olan çocuklarda tik ilişkili bozulmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. Daha fazla balık, keten tohumu ve ceviz yiyerek ve kanola yağı ile pişirerek omega-3 yağ alımınızı artırabilirsiniz. Örneğin, 3 onsluk bir karides porsiyonu yaklaşık 267 miligram omega-3 yağına sahipken, aynı miktarda yabani Atlantik somonu bu yararlı yağlardan 1.564 miligram içerir.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Nisan 2008'de "Acta Paediatrica" da yayınlanan bir araştırmaya göre bazı yiyecekler tikleri daha da kötüleştiriyor gibi görünüyor. Bunlar arasında kafein, tatlandırıcılar ve koruyucular içeren yiyecekler de var. Kahve, çay, kola, çikolata, şekerleme ve birçok işlenmiş gıda, tüm gıdaları kullanarak sıfırdan pişirmediğiniz sürece kaçınılması zor olan bu bileşenleri içerir.
Diğer Hususlar
Tourette sendromu olan insanlar için önerilen özel bir diyet yoktur. Bununla birlikte, Temmuz 2005'te "Psikiyatri" de yayınlanan bir makaleye göre, stresi en aza indirmek tikleri sınırlamaya yardımcı olabilir. Düzenli bir egzersiz programı veya bir terapisti görmek stresi azaltmaya yardımcı olabilir. İlaçlar bazen yardımcı olabilir, ancak istenmeyen yan etkilere neden olabilirler. Çalıştıklarında tikleri tamamen ortadan kaldırmazlar, ancak ciddi veya yıkıcı tiklerin oluşumunu azaltabilirler. Davranışçı terapi ayrıca Tourette'li kişilerin tiklerini daha iyi kontrol etmelerine yardımcı olabilir.
