Amerikan Kalp Derneği antikoagülanı kanın pıhtılaşmasını önleyen bir ilaç olarak tanımlar. Antikoagülanlar kan pıhtısı riski olan insanlara, yapay kalp kapakçığı olan kişilere ve atriyal fibrilasyonu olan kişilere verilir. Yaygın antikoagülanlar arasında Coumadin ve heparin bulunur. Nutrition411'e göre, bazı gıdalar ve takviyeler antikoagülan özelliklere sahiptir ve kan pıhtılaşmasını etkileyebilir. Antikoagülanlar alıyorsanız, doktor aksini söylemedikçe bu yiyeceklerden kaçınmalısınız.
Zencefil
Zencefil, Zingiber bitkisinin yeraltı sapıdır. Binlerce yıldır Asya kültürlerindeki tıbbi özellikleri için kullanılmaktadır. Zencefil en sık mide bulantısı ve kusma gibi mide rahatsızlıklarına yardımcı olarak önerilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, ön çalışmalar zencefilin kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Kalp hastalarına sağlam önerilerde bulunmanın çok erken olduğunu söylemeye devam ediyorlar, ancak bu etkiler kalp krizi ve felce yol açabilecek kan damarı tıkanıklığına karşı korunmaya yardımcı olabilir.
Sarımsak
Sarımsak, binlerce yıldır tıbbi amaçlarla kullanılan başka bir besindir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olmak için sarımsak tavsiye edildiğini söylüyor. Sarımsak, kötü kolesterolü azaltmaya ve iyi kolesterolü artırmaya ek olarak, kan pıhtılaşması olarak da bilinen trombosit agregasyonunun önlenmesine yardımcı olur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, allisin antikoagülan güçlerle sarımsaktaki kimyasal özellik gibi görünmektedir.
E Vitamini
E vitamini, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan yağda çözünen bir vitamindir. E vitamini ile ilgili birçok sağlık iddiası vardır, en önemlisi antioksidan ve antienflamatuar özellikleri. Diyet Takviyeleri Ofisine göre, E vitamininin kan pıhtılarının oluşumunu önleyerek koroner kalp hastalığının başlangıcını önlediği veya geciktirdiği gösterilmiştir. E vitamini besin kaynakları arasında badem, buğday tohumu, ayçiçeği çekirdeği, yerfıstığı, aspir yağı, ıspanak ve mango bulunur.
Balık Yağı
Somon, ton balığı ve pisi balığı gibi yağlı balıklar, omega 3 yağ asidi adı verilen temel bir yağ asidi içerir. Son zamanlarda, araştırmalar omega 3 yağ asitlerinin kalp hastalığı riskini azalttığını göstermiştir, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi. Amerikan Kalp Derneği, kalp sağlığı için haftada iki kez balık yemeyi önerir. Trigliserit seviyelerini ve kan basıncını düşürmenin yanı sıra, balıklardaki omega 3 yağ asitleri, aterosklerozu önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olmak için kan pıhtılarının gelişimini yavaşlatan antikoagülan özellikler içerir.
