Gastrit nöbeti geçirdiğinizde, mide astarınız enfekte ve iltihaplanır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, durumun en yaygın nedeni ülserlere neden olan aynı böcek olan H. pylori bakterileridir. Gastrit yavaş gelişebilir veya aniden ortaya çıkabilir, ancak mide astarınıza kalıcı olarak zarar vermez. Komple Doğa Tedavisi El Kitabı'nın yazarı Dr. HK Bhakru'ya göre alternatif uygulayıcılar gastrit tedavisi için oruç tutmayı tavsiye ediyorlar, ancak geleneksel tıp doktorları hastalığı diyetiniz ve antibiyotiklerinizdeki değişikliklerle tedavi ediyor. Spesifik bir gastrit diyeti olmasa da, durumunuzu iyileştirebilecek beslenme önerileri vardır. Oruç veya diyet gibi herhangi bir alternatif denemeden önce, tedavinin daha fazla komplikasyona neden olmayacağından veya devam eden diğer tedavilere müdahale etmediğinden emin olmak için doktorunuza danışmalısınız.
belirtiler
Mide rahatsızlığı ve ağrı gastritin en yaygın semptomlarıdır. Ayrıca iştah kaybı, mide ekşimesi, bulantı ve kusma da yaşayabilirsiniz. Hazımsızlık yaygın bir durum olsa da, mide rahatsızlığı bir hafta veya daha fazla devam ederse doktora başvurun. Cleveland Clinic'e göre kusmuk veya dışkıdaki kan ciddi bir gastrit atağını veya başka bir ciddi tıbbi durumu gösterebilir. Kahve telvesi gibi görünen kusma gastriti de gösterebilir. Yeme sık sık semptomlarınızı kötüleştirirken, diğer zamanlarda yiyecekler üst karın ağrınızı yatıştırır.
Yararları
Bir gastrit oruç diyeti, yemek yerken ağrı yaşamaya devam ederseniz semptomlarınızı hafifletebilir. Doktorunuzun onayıyla, her gün aralıklı oruç tutmak rahatsızlığınızı azaltabilir ve ek faydalar sağlayabilir. Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı'na göre, düşük kalorili tüketim şeklinde diyet kısıtlaması, kanser, obezite, stres ve enfeksiyonlar gibi bir dizi hastalığa karşı direncinizi arttırmaktadır. Bağışıklık sisteminiz periyodik açlıktan yararlanırken, insülin ve glikoz seviyeleri de iyileşir. Ek olarak, enerji seviyeleriniz artabilir çünkü psikolojik olarak oruç tutmanın sizin için iyi olduğuna inanıyorsunuz.
Sonuçlar
Oruç diyetleri genellikle yedi ila 10 gün sürer, ardından yiyecekleri sisteminize meyve suyu ve taze sebzeler şeklinde yavaşça tekrar verilir. Oruç tutmak baş dönmesi ve halsiz hissetmenize ve dehidrasyona neden olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, oruç tutmak mide asidi üretimi üzerinde doğrudan etkisi olan stresinizi de artırabilir. Oruç dönemleri arasında aşırı yemek, ek mide rahatsızlığına neden olabilir.
Tedaviler
Gastrit için en etkili diyet tedavileri, enfeksiyonu antibiyotikler ve diğer ilaçlarla tedavi ederken ağrınızın kaynağını ortadan kaldıran tedavilerdir. Alkol, tütün ve kahve, narenciye suyu ve karbonatlı içecekler gibi asidik içecekler gastritiniz olduğunda semptomları şiddetlendiren en yaygın suçlulardır. Tereyağı, kızarmış yiyecekler ve et gibi yüksek yağlı yiyecekler iltihabı arttırır ve gastritiniz iyileştikçe kaçınılmalıdır. Kızılcık, sarımsak ve çaydan alabileceğiniz antioksidan bakımından zengin bir diyet, hastalığa neden olan bakterilerin etkilerini azaltır. Johns Hopkins Medicine'e göre H. pylori büyümesini engellediği ve gastrit semptomlarıyla mücadele ettiği tespit edilen iki gıda yoğurt ve brokoli filizi. Yoğurttaki aktif bakteri kültürleri karnınızdaki yıkıcı bakterilerle savaşırken brokoli filizi kimyasallar antibakteriyel etkiye sahiptir.
