Kilo almak iki ana faktörün sonucudur - çok fazla kalori yemek ve onları yakacak kadar egzersiz yapmamak. Bununla birlikte, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 2010'dan itibaren Amerikalıların yüzde 68'ini etkileyen koşullar olan aşırı kilolu veya obez olmanıza diğer faktörler de katkıda bulunabilir. Araştırmacıların araştırdığı katkıda bulunan etkenlerden biri genetik yapıdır. Sonuç olarak, birçok şirket kilo verme başarısını artırmak için tasarlanmış testler vermeye başladı.
Hasar
MayoClinic.com'a göre, kilo kaybı için genetik testi teşvik eden şirketler, kilo alımında genlerin rolüne odaklanıyor. Testler metabolizma ve yağ emilimi hakkında genetik bilgi sağlar ve bunlar daha sonra genetik bir profil oluşturmak için kullanılabilir. Şirketler bu genotipin hangi diyetin sizin için en etkili olacağını belirlemeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Yöntem
Interleukin Genetics tarafından pazarlanan bir test, DNA toplamak için yanağınızın içini temizlemenizi ister. Bir laboratuvardaki bilim adamları, bir ağırlık yönetimi profili oluşturmak için dört farklı gende tek nükleotid polimorfizmlerini veya SNP'leri ararlar. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, tek nükleotid polimorfizmleri insanlar arasında en yaygın genetik çeşitliliktir. Her SNP, bir nükleotit olarak bilinen tek bir DNA yapı bloğundaki bir farkı belirtir.
etki
Genetik test kilo almak için tek bir çözüm olmasa da, Interleukin Genetics tarafından pazarlanan kilo kaybı için genetik test araştırması yararlı olabileceğini buldu. Stanford Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir çalışmada, genotip uygun diyetlerde bulunan katılımcılar vücut ağırlıklarının yüzde 5, 3'ünü kaybetti. Bununla birlikte, genotiplerine uymayan diyetlerde bulunanlar vücut ağırlıklarının sadece yüzde 2.3'ünü kaybetti.
Genotip ve Popüler Diyetler
Stanford araştırmacılarına göre, düşük karbonhidratlı Atkins diyeti ve az yağlı Ornish diyeti olan katılımcıların takip ettiği popüler diyetler göz önüne alındığında testin sonuçları daha da çarpıcıydı. Genotipleri diyetle eşleşen katılımcılar vücut ağırlığının yüzde 6.8'ini kaybetti; genotipleri diyetle uyuşmayanlar sadece yüzde 1, 4 kaybetti.
Sonuç olarak
Bu umut verici sonuçlara rağmen Mayo Clinic'te genetik danışman olan Carrie A. Zabel, kilo vermenin rastgele gen varyasyonlarını bilmekten çok daha karmaşık olduğuna dikkat çekiyor. Örneğin, sağlıksız yeme alışkanlıklarını ve hareketsiz bir yaşam tarzını teşvik eden obezojenik bir toplumda yaşamanın etkileri göz ardı edilemez. Genetik bir test için para biriktirmeden önce - bir test için yaklaşık 150 $ - besleyici gıdalara ve spor salonu üyeliğine yatırım yapılmasını önerir. Kilo verirken size avantaj sağlayabilecek diğer yöntemler arasında bir spor arkadaşınızla çalışmak ve daha fazla uyku almak iştahınızı ve metabolizmanızı düzenlemeye yardımcı olur.
