Fototerapi olarak da adlandırılan ışık terapisi, yılın ölü zamanlarında olduğu gibi yılın belirli zamanlarında eksik olabilecek doğal ışığı simüle etmek için yapay bir güneş ışığı lambası kullanan bir tedavidir. Güneş ışığı lambaları daha yoğun bir UV ışınları dozu sağlar ve zihinsel ve fiziksel sağlığınıza fayda sağlayabilir. Depresyon ve cilt hastalıkları fototerapi ile tedavi edilir. Prematüre bebekler, güneş ışığı lambalarına maruz kalmadan da yararlanabilir.
Geliştirilmiş Ruh Hali
Mayo Clinic'e göre güneş ışığı lambaları, SAD veya mevsimsel afektif bozukluk, doğum sonrası depresyon ve PMDD dahil olmak üzere çeşitli duygudurum bozukluklarını tedavi etmek için noninvaziv, kimyasal olmayan bir yöntem olabilir. Işığa maruz kalmak vücudunuzun melatonin salmasını engeller, bu da ruh halinizi geliştirebilir ve size daha fazla enerji verebilir. Fototerapi her zaman zihinsel depresyonu iyileştirmez, ancak belirtilerinizi yeterince geliştirebilir, böylece günlük yaşamınızda daha etkili bir şekilde çalışabilirsiniz.
Geliştirilmiş Cilt Durumu
Düşük Nörolojik Hasar Riski
Yapay güneş ışığı lambaları kullanılarak bazı nörolojik hasar türleri yavaşlatılabilir veya önlenebilir. Alternatif ve doğal tıbbi tedavi için çevrimiçi bir kaynak olan Şifa Yöntemleri, Parkinson hastalığı olan bazı kişilerin fototerapiden faydalanabileceğini açıklar. Texas Üniversitesi Tıp Fakültesi araştırmacıları, erken doğan bebeklerin ışık terapisinden en fazla kazancı elde edebileceklerini bildirmektedir, çünkü ışık preemilerle nadir olmayan yüksek bilirubin düzeylerini azaltmaya yardımcı olur. Çok yüksek bilirubin seviyeleri beyin hasarına yol açabilir. Üniversitenin çalışması ayrıca, bebeklerin yaşamının ilk günü boyunca güneş ışığı lambaları piyasaya sürüldüğünde mikropreemilerin nörolojik bozukluklarının yüzde 14'e kadar düştüğünü gösterdi.
