Ti kuan yin olarak da adlandırılan ve Çince'de "yinyun" olarak adlandırılan Tie guan yin, orkide anımsatan çiçekli kokusu ile ayrılan bir tür oolong çayıdır. Fujian eyaletinde yetiştirilen tie guan yin çay, yüksek irtifa çay bahçelerinden elle hasat edilen ve Çinliler arasında tercih edilen oolong çaydır. Antioksidanlar gibi doğal bitki besinleri, çeşitli sağlık ve yaşam tarzı faydaları sağlayan bu yarı oksitlenmiş çayda korunur.
Enerjiyi Artırır
Oolong çayının yeşil çaydan daha az kafein içermesine rağmen, bilimsel çalışmalar, yapraklardaki yüksek polifenol seviyelerinin çay içicisine enerji verilmesinde rol oynayabileceğini göstermektedir. "Tıbbi Araştırma Dergisi" nin Mart 2003 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, katılımcılar oolong çayı içtikten sonra önemli miktarda enerji harcaması yaşadı. Artan enerji ile kafein ve bitki polifenolleri arasındaki ilişkiyi belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Egzersiz Motivasyonu
Bir fincan oolong çayı, yürüyüşe çıkmak veya kanepede kalmak arasındaki farkı yaratabilir. 2003 "Tıbbi Araştırmalar Dergisi" makalesine göre, enerji harcamalarındaki artışlar gıda ile ilişkili kilo kaybı ile ilişkilidir. Diyet ve egzersiz, çoğu insan için kilo vermenin birincil anahtarı olmaya devam eder ve bir fincan çay, daha sağlıklı bir yöne gitmenizi sağlamak için ekstra enerji patlaması sağlayabilir.
Antioksidan Kaynağı
Tie guan yin çeşidi gibi premium oolong çayı, bitki polifenollerinde bulunan doğanın bağışıklık destekleyici antioksidanlarının canlı bir kaynağıdır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, antioksidanların kanser ve kalp hastalığını önlemenin yanı sıra hücresel düzeyde yoldan erken yaşlanmayı önlemede rol oynayabileceğine inanılıyor.
Yardım Kemik Yoğunluğu
Araştırmalar, oolong çayı içmenin daha güçlü, daha yoğun kemiklerle bağlantılı olduğunu ve osteoporozu önleyebileceğini gösteriyor, diyor Jane Higden Ph.D. Oolong veya yeşil çay tüketiminin erkeklerde ve kadınlarda daha yüksek kemik mineral yoğunluğu ile ilişkili olduğunu belirten Linus Pauling Enstitüsü'nden alınmıştır. Bazı ilaçlarla olası kontrendikasyonları önlemek için çay tüketiminizi artırmadan önce doktorunuza danışın.
Mantar Karşıtı Destek
Oolong çayı yardımıyla antibiyotik tüketiminden sonra vücudunuza dengeyi yeniden kazandırın. Oolong ve yeşil çaylardaki kateşinler, kandida albicans böceğinin aşırı büyümesinin neden olduğu enfeksiyonların tedavisinde tıbbın etkilerini arttırdığı düşünülmektedir. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı tarafından yayınlanan 2006 raporuna göre, çay kateşinleri ve antifungal ilaçların kombinasyonu, Candida albicans'ın antibiyotiklerin aşırı kullanımından kaynaklanan oral kaviteler, bağırsak ve vajina enfeksiyonlarının daha kapsamlı bir tedavisini sağlayabilir.
