BSN True-Mass, sporcuların kilo almasına yardımcı olmak için tasarlanmış yüksek kalorili, yüksek proteinli bir takviyedir. Yoğun egzersiz birçok kalori yaktığından, sporcular genellikle kilo almakta zorlanırlar. Vücut geliştirme ve futbol gibi sporlarda, optimum performans için yağsız kas kütlesi kazanmak gerekir, bu nedenle yüksek protein ağırlıklı bir kazanıcı yardımcı olabilir. BSN True-Mass'taki spesifik bileşenler, vücut kompozisyonunu iyileştirmede standart protein tozlarından daha etkili hale getirebilir, ancak sonuçlar diyet ve egzersiz programlarınıza bağlıdır. BSN True-Mass veya diğer takviyeleri kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız.
Kilo almak
BSN True-Mass'in belirtilen amacı kilo alımını teşvik etmektir. BSN True-Mass kullanırken bu hedefi başarabilirsiniz, çünkü kalori yoğun - BSN'nin resmi web sitesinde True-Mass'ın her bir porsiyonunda 630 kalori olduğunu belirtiyor. Ayrıca takviyeyi su yerine süt veya meyve suyu ile karıştırarak True-Mass'a daha fazla kalori ekleyebilirsiniz. Kilo almak için bakım seviyenizin gerektirdiğinden daha fazla kalori almalısınız. Ortalama günlük kalori alımı 2000 olduğundan, bir porsiyon True-Mass günlük kalori alımınızın yüzde 30'undan fazlasını içerir ve kalori fazlasına ulaşmanıza yardımcı olur. Purdue Üniversitesi'nden Profesör Richard D. Mattes, sıvı öğünlerin katı öğünlerden daha az doldurulduğunu belirtti, bu nedenle True-Mass daha fazla kalori tüketmenize yardımcı olabilir.
Geliştirilmiş Enerji Seviyeleri
BSN True-Mass bir enerji içeceği olarak pazarlanmamasına ve kafein veya yohimbin gibi uyarıcılar içermemesine rağmen, ek enerji seviyelerinizin yükselmesini sağlayabilir. Uyarıcılar enerji sağlamasına rağmen, vücudunuz kalori ile beslenir ve karbonhidratlar vücudunuzun birincil enerji kaynağıdır. Bir porsiyon True-Mass, önerilen günlük alımın dörtte biri olan 76 gram karbonhidrat içerir. Ek olarak, True-Mass günlük önerilen B-6 ve B-12 vitamin alımının yüzde 100'ünü içerir. MedlinePlus, B vitaminlerinin vücudunuzun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olduğunu ve bu da enerji seviyelerinin iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini belirtiyor.
Yalın Kas Kazancı
Yağsız kas kazanımı direnç egzersizi gerektirmesine rağmen, iyi tasarlanmış bir egzersiz planıyla birlikte BSN True-Mass tüketimi yağsız kas kazancını artırabilir. Kas kazanmak için, Gerçek Kütlenin kalori yoğunluğunun elde etmenize yardımcı olabileceği kalorik bir fazlalıkta olmanız gerekir. Ek olarak, BSN True-Mass, BSN'ye göre, porsiyon başına 46 gram protein sağlar ve bu günlük önerilen değerin yüzde 92'si kadardır. BSN True-Mass'taki protein kaynaklarından biri olan peynir altı suyu proteini izolatı, kas kazanımını teşvik etmede özellikle değerli olabilir. "Uluslararası Spor Beslenme ve Egzersiz Metabolizması Dergisi" nin Ekim 2006 sayısında yayınlanan bir çalışmada, peynir altı suyu proteininin egzersizle birlikte takviyesinin diğer protein kaynaklarından daha yağsız kas kazanımını teşvik ettiği bulundu.
