Kalça bir bilya ve soket eklemidir ve kırıklara duyarlıdır. Bu kemik yaralanmaları tipik olarak yaşlı insanları etkiler ve genellikle bir düşüşten kaynaklanır. Kalça kırıkları, daha küçük popülasyonda, bir motorlu taşıt kazası veya yüksek bir yüzeyden düşme gibi travmaya bağlı olarak ortaya çıkar. Yaşlı insanlarda kalça kırıkları, kalça ekleminin top kısmının yakınında meydana gelir ve genellikle kemiği onarmak için ameliyat gerektirir. Bir fizyoterapist ile rehabilitasyon, kalçanın hareketini ve işlevini geri kazanmak için ameliyattan hemen sonra başlar.
Kalça ORIF
Açık redüksiyon ve internal fiksasyon veya ORIF, kalça kırıklarının tedavisinde sıklıkla kullanılan cerrahi bir tekniktir. Genellikle yaralanmadan sonraki 1 ila 2 gün içinde yapılır. Genellikle üst uyluğun dışında bir kesi yapılır ve yaralanan kemiği ortaya çıkarmak için kaslar kesilir. Kırılan parçaları iyileştirmek için birlikte tutmak için vidalar ve pimler kemiğe delinir.
Birinci Aşama
Kalça ORIF sonrası rehabilitasyon egzersizleri tipik olarak fazlarda ortaya çıkar. Birinci aşama egzersizleri, kasların gerilmesini önlemek için ameliyattan sonraki gün başlayabilir. Kalça ORIF'den sonra, doktorunuz yaralı bacağınıza birkaç hafta boyunca koyabileceğiniz ağırlık miktarını sınırlayabilir. Bu nedenle birinci aşama egzersizleri yatarak ya da oturarak yapılır. Ayak bileği pompaları - ayağınızı tekrar tekrar aşağı ve yukarı bükerek - bacağınızdaki kan akışını arttırır. Bu, hareketliliğiniz sınırlıyken alt bacağınızda kan pıhtısı geliştirme riskinizi azaltmaya yardımcı olur. Yaralı taraftaki ayak bileği ve diziniz için güçlendirme egzersizleri yapılır. Kalça ekleminizin çok esnek hale gelmesini önlemek için çeşitli hareket egzersizleri yapılır. Bununla birlikte, terapist ameliyat sırasında kesilen kasları korumanız için kalçanızı hareket ettirebilir.
İkinci Aşama
Kalça ORIF'in ardından yapılan iki aşamalı rehabilitasyon egzersizleri, yaralı bacağınızdaki ağırlık artışını arttırmaya odaklanır. Bu aşama tipik olarak ameliyattan yaklaşık 2 hafta sonra başlar. Ayakta egzersizler paralel çubuklar kullanılarak yapılabilir, böylece ellerinizden biraz ağırlık almanıza izin verir. Ağırlık değiştirme egzersizleri, yaralı bacağınızdaki basınç miktarını ileri, geri ve yan yana yönlerde yavaşça arttırmayı içerir. Birinci aşamadaki egzersizler tipik olarak direnç bantları veya manşet ağırlıkları ile devam eder.
Üçüncü Aşama
Üçüncü aşama rehabilitasyon egzersizleri ameliyattan yaklaşık 6 hafta sonra başlar. Bu zamana kadar, muhtemelen yaralı bacağınıza tam ağırlık vermenize izin verilecek. Denge egzersizleri baston veya yürüteç olmadan ve düz olmayan zeminde yürümeye hazırlanmak için yapılır. Merdivenleri tırmanmanıza ve bir arabaya veya duşa girip çıkmanıza yardımcı olmak için güçlendirme egzersizleri devam ediyor. Sabit bisiklet, havuz aktiviteleri veya yaslanmış bir step de dahil olmak üzere dayanıklılık egzersizleri programınıza dahil edilmiştir ve uzun süreli fitness planınızın bir parçası olarak devam edebilir.
