Kemiksiz tavuk kanadı pişirmek, bir meydan okuma ya da beliniz için bir sorun olmak zorunda değildir. Onları mümkün olduğunca sade tercih edin ya da biraz krize ihtiyacınız varsa, fırının büyünün çoğunu yapmasına izin verin. Tek yapmanız gereken önceden biraz lezzet katmak.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Kağıt havlu
Limonlar
Deniz tuzu, karabiber, baharatlar, otlar
Pişirme tavası
Yapışmaz pişirme spreyi
3 kase
maşa
Çok amaçlı un
Yumurtalar
Galeta unu
Hafif Terbiyeli Tavuk İhaleleri İçin
Adım 1: Ön Isıtma ve Hazırlama
Fırını 425 derece Fahrenheit'e ısıt. Derisiz tavuk ihalelerini, ekstra nemin bir kısmını emmek için kağıt havluların üzerine koyun ve her parça arasında birkaç inç bırakın.
2. Adım: Limon ve Baharat ekleyin
Takozlara bir limon kesin ve her ihale üzerine taze limon suyu sıkın. Tohumlara dikkat edin ve dökülenleri çıkarın.
Her bir derisiz tavuk ihalesine deniz tuzu serpin ve taze karabiber serpin. İstediğiniz baharatları veya bitkileri ekleyin - zerdeçal, biber tozu, adaçayı veya kekik hepsi klasik seçimlerdir. Diğerleri pislik baharat, garam masala ve tarhun içerir. Eğlenin ve yeni bir şeyler deneyin!
Her bir ihaleyi ters çevirin ve diğer tarafta baharatlama işlemini tekrarlayın.
3. Adım: Tavalarınızı Hazırlayın ve Su Ekleyin
Fırın tepsisini veya tabakasını yapışmaz pişirme spreyi ile eşit olarak kaplayın. Her bir ihale arasında boşluk bırakarak terbiyeli tavuk ihalelerini fırın tepsisine yayın. Ardından, fırın tepsisine birkaç ons su ekleyin.
4. Adım: Tekliflerinizi Hazırlayın
Tavuk ihale ihalelerini yaklaşık 15 ila 20 dakika ya da her ihale tamamen pişene ve en kalın kısma yerleştirilen bir termometre 165 derece Fahrenheit okuyana kadar pişirin.
Daha sağlıklı tarifler ister misiniz? MyPlate uygulamasını indirin ve beslenme hedeflerinize göre hazırlanmış basit, lezzetli yemekler ve atıştırmalıklar alın.
Ekmekli Tavuk İhaleleri İçin
Adım 1: Ön Isıtma ve Hazırlama
Fırını 425 derece Fahrenheit'e ısıt. Yapışmaz pişirme spreyini bir fırın tepsisine veya fırın tepsisine bolca püskürtün.
Adım 2: Kaseleri Tavuğu Tavlamak için Hazırlayın
Tezgahınıza üç küçük kase yerleştirin. İlk kaba az miktarda çok amaçlı un ekleyin. İkinci kaseye iki yumurta kırın ve kısa bir çatalla çırpın.
Tuz, karabiber ve seçtiğiniz baharatlar ve otlar ile terbiyeli ekmek kırıntılarını üçüncü kaseye koyun.
İpucu
Ekstra krema için, üçüncü kasenizde panko ekmek kırıntıları, mısır gevreği veya hatta ezilmiş peynirli kraker kullanmayı düşünün. Rendelenmiş Parmesan peyniri ile karıştırarak terbiyeli ekmek kırıntılarınıza daha fazla lezzet ekleyebilirsiniz.
Adım 3: Fazla Nemi Çıkarın
Fazla nemi gidermek için her bir tavuğu kağıt havlularla hafifçe vurun.
Adım 4: Tavuğunuzu Unla Ekmek
Maşa ile derisiz bir tavuk ihale alın ve ihalenin her tarafını kaplayan unla dolu ilk kaba daldırın.
Adım 5: İhalelerinizi Yumurta Yıkama ve Ekmek Kırıntılarına Yerleştirin
Ekstra unu sallayarak ihale maşa ile undan çıkarın. İhaleyi hızla yumurta yıkamaya daldırın ve ihaleyi terbiyeli ekmek kırıntılarına yerleştirin. Tüm kenarların ekmek kırıntılarıyla eşit şekilde kaplandığından emin olun.
6. Adım: Tekrarla, Tekrarla, Tekrarla
Kaplanmış tavuk ihalesini kırıntı kasesinden çıkarın ve fırın tepsisine yerleştirin. Kalan tüm tavuk ihaleleri için ekmek işlemini tekrarlayın.
İpucu
Büyük bir ekmek hayranıysanız, her ihale için ekmek işlemini ikinci kez tekrarlayın.
Adım 7: Tavuk Tekliflerinizi Pişirin
Tüm tavuk kanadı kaplandıktan sonra fırın tepsisini fırına koyun. Tamamen pişene kadar yaklaşık 15 ila 20 dakika pişirin.
Pişmiş tavuk ihalelerinin iç sıcaklığını kontrol edin ve 165 Fahrenheit dereceye ulaştıklarında fırından çıkarın.
Bu ipuçlarını sabitlemek ve daha sonra istediğiniz zaman mükemmel pişmiş tavuk ihaleleri için kaydetmek için aşağıya tıklayın!
Uyarı
Servis yapmadan önce tavuğu her zaman bir termometre ile kontrol edin. Kümes hayvanlarının, gıda kaynaklı hastalıkları önlemeye yardımcı olmak için en az 165 Fahrenheit iç sıcaklığa ulaşması gerekir.
