Wendy'den biberde kaç kalori var?

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/235/173/452245975.jpg">

Bir kase biber ve peynir. Kredi bilgileri: MSPhotographic / iStock / Getty Images

Patates Kızartmasına Sağlıklı Bir Alternatif

4 saat boyunca yavaş pişirilen Wendy'nin biberinin kalori içeriği porsiyon boyutuna göre değişir. Küçük bir fincan biber 180 kalori içerirken, büyük bir fincan 270 kalori içerir. Biber, porsiyon boyutuna bağlı olarak 220 ila 500 kaloriye sahip bir patates kızartmasından daha az kaloriye sahiptir. Eğer tükettiğiniz kalorilerin farkındaysanız, biberinize sos koymaktan kaçının. Örneğin, küçük bir kaba rendelenmiş kaşar peyniri eklenmesi, biberdeki kalorileri 180'den 250'ye çıkarır.