Evdeki kardiyo ekipmanı söz konusu olduğunda, koşu bantları sürekli olarak müşteriler arasında en iyi seçim olarak yer almaktadır, Ulusal Spor Malzemeleri Birliği'ni bildirdi. Birçok insan için alan, evlerinde veya dairelerinde değerli bir metadır. Neyse ki, birçok koşu bandı kompakt boyutlarda geliyor. Küçük bir koşu bandı için alışveriş yapıyorsanız, ihtiyaçlarınız için en iyi koşu bandı modelini aldığınızdan emin olmak için sahip olmanız gereken birkaç özellik arayın.
Çamaşır Gibi Katlayın
Ortalama koşu bandı sadece 64 inç uzunluğunda ve 28 inç genişliğindedir. Bazı üreticiler, ortalama genişlik ve uzunluktan birkaç inç uzakta tıraş olan koşu bantları sunmaktadır. Bununla birlikte, herkesin vücudu farklı olduğu için, duruşunuzu daraltmaya veya adımınızı kısaltmaya zorlanmadan üzerinde yürütebilmeniz veya koşabilmeniz için koşu bandını bizzat denemeniz çok önemlidir. Ek alan tasarrufu için, kullanılmadıklarında katlanan modelleri arayın. Katlandığında, ultra kompakt makineyi bir yatak odası dolabında veya yatağınızın altında saklayabilirsiniz.
Motoru Devir
Tıpkı bir araba gibi, bir koşu bandının temel performansı motorunun gücüne iner. En iyi sonuçlar için, en az 2.0 sürekli çalışma beygir gücüne sahip bir motora sahip kompakt bir koşu bandı arayın, Amerikan Egzersiz Konseyi'ne tavsiyelerde bulunun. "Sürekli çalışma", motorun uzun süre çalışabileceği anlamına gelir. Koşu bandının motoru 2, 0 beygir gücünden azsa, antrenmanınıza ayak uyduramayabilir veya vücut ağırlığınızı kaldıramayabilir.
Tech It Up
Kompakt koşu bandınızı ne için kullanmayı planladığınızı bilin, ardından hangi teknik özelliklerin bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olabileceğini düşünün. Örneğin, temel motivasyonunuz kilo kaybı ise, sizin için en iyi küçük koşu bandı kaç kalori yaktığınızı takip eden bir koşu bandı olabilir. Dikkate alınması gereken diğer teknoloji seçenekleri arasında aralıklı eğitim ayarları, koşu bandını oda arkadaşlarınızla veya diğer aile üyeleriyle paylaşıyorsanız ideal olan birden fazla kullanıcıyı izleme yeteneği ve antrenmanları daha sonra tekrar kullanabilmeniz için saklama olanağı bulunmaktadır. Ayrıca, MP3 çalarınız için İnternet bağlantısı ve eklentiler gibi isteğe bağlı eğlence teknolojisi seçeneklerinin önemini hemen azaltmayın. Gereksiz bir lüks gibi görünseler de, antrenmanınızı daha keyifli hale getirebilir ve sizi fitness hedeflerinize daha fazla motive edebilirler.
Notlarınızı Kontrol Edin
En iyi küçük koşu bandı, fitness yetenekleriniz büyüdükçe kullanışlılık kazanır. Eğimini veya derecesini ayarlamanıza izin veren bir model arayın, bu da yürüyüşünüzün, koşu veya koşunuzun zorluğunu artırır. Bir koşu bandı satın alırken, Amerikan Egzersiz Konseyi yeni başlayanlar için maksimum yüzde 10 ve daha deneyimli koşucular için yüzde 15'lik bir değişim önermektedir. Koşu bandınızı yıllarca tutmayı planlıyorsanız ve yatırımınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, yüzde 15 derecelik bir değişiklik sunan bir modelle devam edin, böylece kendinize uymayan bir makine ile sıkışıp kalmazsınız. gelecekteki egzersiz ihtiyaçları.
Garantiyi İnceleyin
Koşu bandı çok fazla dayak alır ve bunları düzeltmek pahalıya mal olabilir. "Tüketici Raporları" dergisine göre, en iyi koşu bantları hareketli parçalar için üç yıl garantilidir.
