Boksörler için birçok ölçüm, bandın hikayesine etki eder. Yetkililer, savaşçıların uygun ağırlık sınıflarında yarışmasını sağlamak için vücut ağırlığını yakından takip ediyor. Yükseklik ve erişim gibi diğer faktörler de bir boksörün rakibine karşı alması gereken yaklaşımı belirlemede önemlidir.
Uzanma, kollar yere paralel olduğunda sağ parmak ucundan sol parmak ucuna ölçülen bir boksörün kollarının toplam uzunluğunu ifade eder - bunu kanat açıklığınız olarak düşünün. Kol uzunluğu sadece bir kolu, yumruğu omuza ölçer. Erişim ölçümleri çok yaygın olmakla birlikte, bir savaşçının istatistiklerini derlerken bunun yerine kol uzunluğu sıklıkla kullanılacaktır.
: Ev Boks Egzersizleri
Ölçmeye hazırlanın
Tüm üst vücut giysilerini çıkarın. Doğru ölçümler, tutarlı ve doğru sonuçlar elde etmek için bir savaşçının gömleksiz olmasını gerektirir. Kadın boksörler bir spor sütyen aşağı şerit olabilir.
İki ila üç dakika hafif kardiyovasküler aktivite gerçekleştirerek ısın. Bu, vücudu doğru bir ölçüm elde etmek için gerilmeye hazırlar. Omuzları ve kolları her bir kolu gövdeye zemine paralel bir yükseklikte çekerek gerin. Bu omuz eklemini gevşetir ve uygun bir ölçüm sağlar.
Ölçümü Yürütün
Bir kolu vücuda dik olarak yana uzatın. Koltuk altı ile avcı uçağının kapalı yumruğunun ucu arasındaki mesafeyi ölçün. Bu numarayı bir not defterine kaydedin ve ölçümü diğer kolda tekrarlayın.
Sınırlamalar ve Düşünceler
Kol uzunluğu yararlı bir ölçümdür, çünkü bir boksörün vurma yeteneğine sahip olduğu mesafenin net bir göstergesini verir. Çünkü sırtın ve omuzların genişliğinde de erişim faktörleri, kısa kollu ancak geniş omuzlu bir savaşçı aldatıcı bir şekilde uzun menzile sahip olabilir.
Bir avcının kapasitesi hakkında gerçek bir fikir edinmek için hem uzanmayı hem de kol uzunluğunu düşünmek en iyisidir.
Daha kısa kollu savaşçılar, rakibine olabildiğince yakın dövüşmeyi tercih ederler, çünkü kısa, güçlü yumrukları hızlı bir şekilde fırlatabilirler. Daha uzun kol uzunluğuna sahip olanlar, güvenli bir mesafeyi korumayı tercih eder, yumruk atmaktan kaçınmak için yeterince uzaktan yumruk atarlar.
: Boks Delme Hızını Artırmak için Matkaplar
