Kadınlar için ideal ağırlık aralığı, kime sorduğunuza ve hangi grafiğe başvurduğunuza bağlı olarak değişir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, ideal bir ağırlık olmak ideal bir vücuda sahip olmak anlamına gelmez. Tıp mesleği ve sigorta endüstrisi, bu terimi, boyunuza göre ne kadar tartmanız gerektiğini belirtmek için kullanır. Metropolitan Life Insurance Company tarafından geliştirilen boy-ağırlık tabloları, 1943'ten beri düşük kilolu olmak fazla kilolu olmaktan ziyade bir sağlık sorunuydu.
Boy-Ağırlık Tablolarının Tarihçesi
1983 ve son zamanlarda 1999'da yapılan revizyonlarla, MET Life boy kilo tabloları başlangıçta en düşük mortalite oranlarına sahip kişilerin tanımlanmasını standartlaştırmak için bir araç olarak geliştirilmiştir. Yıllar boyunca, ortalama bir kadın için tavsiye edilen kılavuzlar olarak başlayan tablolar ideal standarda dönüştü ve doktorların ve sigorta şirketlerinin hastaları izleyebilmeleri ve onları ideal ve muhtemelen sağlıklı bir ağırlığa uymaları için cesaretlendirebilmeleri için bir araç haline geldi.
MET Ömrü Başına İdeal Ağırlık
MET Life tablolarına göre, 25-59 yaş arasındaki kadınlar için 1 "topuk ve 3 pound kıyafet giyen arzu edilen ağırlıklar listelenmiştir. 5 '3" bir kadın (ayakkabısız 5' 2 ") 111-124 lbs ağırlığında olmalıdır. küçük bir çerçevesi varsa; 121-135 lbs. orta çerçeveli ve 131-147 lbs. büyük çerçeveli.
Küçük bir çerçeveye sahip 5 '6 "kadın (ayakkabısız 5' 5") 120-133 lbs ağırlığında olmalıdır; orta çerçeveli bir kadın 130-144 lbs ağırlığında olmalıdır; ve büyük çerçeveli bir kadın 140-159 lbs ağırlığında olmalıdır.
Küçük bir çerçeveye sahip 5 '9 "(ayakkabısız 5' 8") bir kadın için ideal ağırlık 129-142 lbs'dir; orta çerçeveli bir kadın için ideal ağırlık 139-153 lbs'dir; ve büyük bir çerçeveye sahip bir kadın için ideal ağırlık 149-170 lbs'dir.
Diğer Hususlar
FBI'a girmeye çalışıyorsanız, kuruluş ideal kilonun MET Life'tan biraz daha az olduğunu düşünüyor. Ayakkabısız 5 '2 "olan bir kadın için kuruluşun 102-144 lbs arasında bir ağırlığa sahip olması gerekir. 5' 5" bir kadının 111-156 lbs arasında bir ağırlığa ihtiyacı vardır. ve eğer 5 '8 "bir kadınsanız, FBI'ya başvurabilmek için 122-169 lbs ağırlığında olmanız gerekir.
Boy Ağırlıklı Tabloların Sınırlamaları
Çok genç değilseniz, çok yaşlı değilseniz, çok uzun ve çok kısa değilseniz bu grafikler sizin için geçerli ve anlamlı olabilir. 25 yaşından küçük veya 59 yaşından büyükseniz MET yaşam çizelgeleri sizin için geçerli değildir. Steven B. Halls'a göre, MD, çok kısa veya çok uzun kadınlar için tablo sonuçları kötüdür. Met Life tabloları çok uzun kadınlar için inanılmaz derecede düşük ağırlıklar önermektedir ".
Uyarılar
Geleneksel boy ve kilo tablolarının yerini vücut kitle indeksi (BMI) alıyor. Mevcut ulusal sağlıklı ağırlık standardı olarak BMI, boy ve kilo tabloları gibi kontrol aracı olarak görülebilir ve bireyleri bir ideale göre sınıflandırır.
