Kalsiyum kelimesini duyduğunuzda, kemik sağlığı muhtemelen ilk düşüncenizdir. Şüphesiz, kalsiyum güçlü kemiklerin önemli bir bileşenidir, ancak kaslarınızdaki varlığı hareket sağlar. Kas hücrelerinizin kasılması ve gevşemesi, kalsiyum döngüsü olarak adlandırılan biyokimyasal bir süreç olan kas hücrelerinizde hızla değişen kalsiyum konsantrasyonları nedeniyle oluşur. Kanınızdaki çok fazla veya çok az kalsiyum, kalsiyum döngüsünün bozulması nedeniyle kas semptomlarına neden olabilir.
Kas Hücresi Anatomisi
Kalsiyum döngüsünü anlamak için kas hücresi anatomisi hakkında biraz bilgi sahibi olmanız gerekir. Miyofilament adı verilen lif lifleri, kas hücrelerini vücudunuzdaki diğer hücre tiplerinden ayıran ayırt edici özelliktir. Kas kasılması, miyofilamentlerin kası oluşturan tek tek hücrelerle kısalmasını temsil eder. Sarkoplazmik retikulum veya SR olarak adlandırılan küçük bir tüp benzeri ağ, her miyofilamanı çevreler. Rahat bir durumda, SR yüksek bir kalsiyum konsantrasyonu içerir. SR, kas hücrelerinizdeki kalsiyum akışını düzenleyerek kas kasılmasını ve gevşemesini kontrol eder.
Kalsiyum Döngüsü
Kas kasılması beyninizden gelen bir elektriksel “git” sinyali ile başlar. Sinyal, SR'yi miyofilamentleri kalsiyum ile sulayarak kalsiyum kapılarını açması için uyarır. Kalsiyum konsantrasyonundaki ani artış, miyofilamanların şeklinin değişmesine ve kısalmasına neden olan enerji tüketen bir zincir reaksiyonunu başlatır. Binlerce mikroskobik miyofilamentin eşzamanlı kısalması kas kasılmasına yol açar.
"Git" sinyali durduğunda, SR kalsiyum kapıları kapanır ve kalsiyum pompaları hızlı bir şekilde miyofilamentlerden SR'nin iç kısmına mineral geri döndürür. Miyofilamentlerin etrafındaki kalsiyum konsantrasyonu düştükçe, kasınız rahat bir duruma geri döner.
Hızlı ve Yavaş Kasılma Lifleri
Kaslarınız genel olarak hızlı veya yavaş seğirme olarak kategorize edilen farklı lif türlerini içerir. Adından da anlaşılacağı gibi, hızlı seğirme lifleri, yavaş seğirme liflerine göre daha hızlı büzülür ve reaksiyona girer. Bununla birlikte, yavaş seğirme elyaflarınız, kaplumbağa ve tavşan gibi, hızlı seğirme elyaflardan daha dayanıklıdır. Hızlı seğirme liflerindeki SR, yavaş seğirme liflere göre daha gelişmiştir, bu da bir "git" sinyaline yanıt olarak daha hızlı kalsiyum salım kalsiyumunu sağlar. Herhangi bir kasta biri veya diğeri baskın olmasına rağmen, kaslarınız hızlı ve yavaş seğirme liflerinin bir karışımını içerir.
Kalsiyum Anormallikleri
Düşük kan kalsiyum seviyesi veya hipokalsemi kas tahrişine neden olur. Bu durumla birlikte, sırt ve bacaklarınızda kas krampları yaşayabilirsiniz. Yüz kaslarınızın seğirmesi de oluşabilir. Anormal derecede yüksek bir kan kalsiyum seviyesi veya hiperkalsemi, kas durgunluğuna ve zayıflığına neden olur. Kan kalsiyum seviyeniz kritik derecede yükselmedikçe, kas semptomları tipik olarak hiperkalsemi ile ortaya çıkmaz.
