Anemi Belirtileri
Dünya Sağlık Örgütü demir eksikliğini dünyadaki en yaygın beslenme bozukluğu olarak listeliyor. Vücudunuz, çeşitli fonksiyonlar için demir kullanır, özellikle oksijeni akciğerlerden organlarınıza ve dokularınıza taşımak için. Demir eksikliği oksijen taşınmasını azaltabilir ve demir ayrıca cildinizin, saçınızın ve tırnaklarınızın korunmasına yardımcı olduğundan, oksijen eksikliği tüm bunları etkileyebilir.
Demir eksikliği anemisinin belirtileri arasında yorgunluk, baş dönmesi, soluk veya "soluk" cilt, hızlı bir kalp atış hızı, soğuk eller ve ayaklar, şişmiş veya iltihaplı bir dil ve zayıf hissetme bulunur. Demir eksikliği anemisini tedavi etmek için doktorunuz diyet demir alımınızı artırmanızı, demir takviyeleri almanızı veya intravenöz demir almanızı önerebilir.
Demir hem hayvansal hem de bitki bazlı gıdalarda bulunur. Hayvansal ürünlerde bulunan hem demiri, vücudun emmesi, bitkisel gıdalarda bulunan hem demirli olmayan demire göre daha kolaydır. Bu nedenle vejetaryen veya vegan diyeti yiyen insanlar, demir eksikliği anemisine et yiyenlerden daha duyarlı olabilirler.
Anemi ve Tırnaklar
Diğer semptomların yanı sıra, anemi bazı hastalarda tırnakları etkiler. Bir örnek, MedlinePlus'ın "çivinin sırtları yükselttiği ve ince ve içe doğru kıvrıldığı" bir tırnak anormalliği olarak tanımladığı koilonychia'dır. "Kaşık tırnakları" olarak da bilinen durum demir eksikliği anemisi ile ilişkilidir. Mayo Clinic'e göre, kaşık çivileri yumuşaktır ve genellikle "kepçeli" bir görünüme sahiptir. Her çivi bir damla sıvı tutacak kadar büyük bir depresyona sahiptir.
Aneminin yanı sıra, birkaç şey koilonychia'ya neden olabilir. Yüksek irtifa, tırnak yaralanması veya travma ve petrol ürünlerine maruz kalma durumu ile ilişkilendirilmiştir. Bazı durumlarda, koilonychia genetiktir.
Tırnak Çukuru Ne İşaret Eder?
Kaşık tırnakları, tırnaklarınızda bir buz kıracağı ile yapılmış gibi görünen küçük çukurların olduğu bir durum olan çukur çukurundan farklıdır. Amerikan Dermatoloji Akademisi, tırnak çukurunun sedef hastalığı, atopik dermatit veya alopesi areata belirtisi olabileceğini söylüyor.
- Sedef hastalığı, iltihaplanma ve ölçeklenmeye neden olan bir cilt durumudur. Harvard Health Publishing'e göre, sedef hastalığı cilt hücrelerinin normalden çok daha hızlı geliştiği bir bağışıklık sistemi bozukluğudur. Sedef hastalığının genetik ve çevresel nedenleri vardır ve hafif ila şiddetli arasında değişir. Sedef hastalığının birçok formu da vardır. Harvard Health Publishing, "Hastaların yaklaşık yüzde 90'ı, simli pullarla kaplı iltihaplı cildin keskin bir şekilde ayrılmış somon-pembe plakları olan plak tipine sahip, " diyor.
- Egzama olarak da adlandırılan atopik dermatit, cildinizi kırmızı ve kaşıntılı hale getirir. Egzama belirtileri arasında kuru cilt, kaşıntı, kırmızı veya kahverengi-gri cilt lekeleri, ciltte küçük kabarıklıklar ve çatlak, kalınlaşmış veya pullu cilt olabilir. Çizilme ayrıca ciltte tahrişe veya çatlamaya neden olabilir.
- Alopesi areata saçınızın yuvarlak lekelere düştüğü tıbbi bir durumdur. Bağışıklık sisteminiz saç köklerinize saldırdığında olur. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, tırnak çukurluğu alopesi areatanın ilk belirtilerinden biri olabilir.
Mees Hatları Nelerdir?
Stanford Medicine, Mees çizgilerini her tırnakta enine beyaz çizgiler olarak tanımlar. Bantlar yaklaşık 1 ila 2 milimetre kalınlığındadır ve tırnağın tüm genişliğini kaplar. Tırnak başına genellikle bir çizgi vardır ve çiviye basınç uyguladığınızda çizgiler kaybolabilir. Stanford, durumun talyum zehirlenmesi, arsenik zehirlenmesi ve bazen de diğer ağır metal zehirlenmeleri ile "güçlü bir şekilde ilişkili" olduğunu belirtmektedir.
Cleveland Clinic Tıp Dergisi'nin Mayıs 2016 sayısındaki bir makaleye göre, Mees hatları kalp yetmezliği, akut böbrek yetmezliği, kızamık ve tüberküloz gibi enfeksiyonlar, meme kanseri, ülseratif kolit ve sistemik lupus gibi akut sistemik stresle ilişkilidir.. Dergi ayrıca, Mees çizgileri arsenik zehirlenmesinden kaynaklanıyorsa, "ilk hakaretten iki ay sonra ortaya çıkma eğilimi gösterdikleri için zehirlenme zamanını tanımlamak için de kullanılabilirler".
Yaygın Tırnak Koşulları
Merck Manuals, diğer yaygın tırnak koşullarının şunları içerdiğini not eder:
- Onikomikoz gibi, hem tırnakları hem de ayak tırnaklarını etkileyebilen mantar enfeksiyonları. Mantar, tırnakların kalınlaşmasına, düzensiz, kırılgan veya düzensizleşmesine neden olur ve oral antifungallar veya ilaçlı bir oje veya krem ile tedavi edilebilir.
- Cildinize büyüyen kavisli bir çivi içeren batık ayak tırnakları. Çivinin batık kısmını kaldırarak veya çıkararak batık tırnağı tedavi edebilirsiniz.
- Tırnak kazaları, tipik olarak kazaların neden olduğu. Bunlar tırnak yatağında kan birikmesine neden olabilir veya tırnağı çatlatabilir veya yırtabilir. Amerikan El Cerrahi Derneği, "Kan koleksiyonları, baskıyı hafifletmek ve ağrıyı hafifletmek için çivide küçük bir delik açarak boşaltılır." Diyor. "Daha ciddi yaralanmalar ameliyatla tedavi edilebilir ve / veya splintleme gerekebilir."
- Kalın ayak tırnakları genellikle yaşla birlikte gelişir, ancak bu aynı zamanda tırnak mantarının bir işareti olabilir.
Zayıf Tırnakların Tedavisi
Demir eksikliği anemisi tırnaklarınızı etkiliyorsa, anemiyi tedavi etmek de tırnak sorunlarını çözmelidir. Demir seviyeleriniz arttığında tırnaklarınız hala ince veya kırılgansa, tırnak sağlığınızı düzeltmeye çalışabileceğiniz birkaç şey vardır.
- Biyotin adı verilen bir besin takviyesi, anemi ile zayıflamış tırnakların güçlendirilmesine yardımcı olabilir. Ulusal Beslenme Enstitüleri Diyet Takviyeleri Ofisi, biyotinin yumuşak tırnakları tedavi etmek için ne kadar yararlı olduğuna dair karışık kanıtlar olduğunu, ancak güvenli bir biyotin dozu almanın çok az yan etkisi olduğunu ve bir fark yaratabileceğini söylüyor.
- Tırnaklarınıza koruyucu bir tabaka da uygulayabilirsiniz. Mayo Clinic, koruyucu bir ojenin tırnaklarınızın yarılmasını veya kırılmasını önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Ayrıca, aseton içermeyen bir versiyonu tercih ederek, asetonlu bir oje çıkarıcı gibi sert tırnak ürünlerini kullanmaktan kaçınmalısınız.
