Demir eksikliği bir tür anemiye neden olur. Bir kişinin travma, ameliyat veya doğum sırasında kan kaybetmesi gibi geçici bir durum olabilir. Normal, sağlıklı bir bireyde demir takviyesi, demir depolarını birkaç hafta içinde normale döndürecektir. Kanser gibi kronik hastalıkların neden olduğu kronik demir eksikliğiniz varsa, demir depolarınız çoğu zaman demir desteğine rağmen yetersiz seviyelerde kalır. Eksiklik yaralarınızı iyileştirme yeteneğinizi etkileyebilir.
Demir eksikliği
Demir eksikliği anemisi, kırmızı kan hücrelerinizin ortalamadan daha küçük olduğu ve düşük bir kırmızı pigmentasyona sahip olduğu bir durumdur. Çoğu vaka kan kaybından veya vücudun demiri emememesinden kaynaklansa da, genetik bir kökene sahip olabilir. Aile üyeleri aynı tıbbi geçmişe sahip olabilir. Demir içermeyen diğer anemi türleri arasında orak hücre, talasemi, hemolitik ve pernisiyöz anemi bulunur.
İyileşmede Demirin Rolü
Demir'in birincil işi, oksijen açısından zengin hemoglobin vücudun hücrelerine ve dokularına taşınmasını içerir. Idaho, Boise'deki Elks Yara Merkezine göre, yara iyileştirme birçok adım atıyor ve çeşitli bileşenleri içeriyor. Genellikle üç aşamada ortaya çıkar, yara iyileşmesinin başladığı iltihaplanma aşaması; hücrelerin yarayı örtmeye başladığı proliferatif faz; ve skar dokusunun oluştuğu olgunlaşma fazı. Bu süreçlere izin vermek için olaylar dizisi oluşur. Demirin sorumluluğu hemoglobin yoluyla yara bölgesine oksijen alınmasını içerdiğinden iyileşmede önemli bir rol oynar. Oksijen olmadan iyileşme gerçekleşemedi.
Bozulmuş İyileşmenin Sonuçları
Cerrahi bir prosedür veya travmatik bir kazadan kaynaklanan açık bir yaranın iyileşmesi, iyileşmeniz ve sağlığınız için çok önemli bir rol oynar. En sık görülen komplikasyon, genellikle güvenliği ihlal edilmiş ve yaşlı hastaları etkileyen enfeksiyondur. Açık, iltihaplı bir yara, bakteriler ve diğer mikroplar için bir üreme alanı haline gelir. Enfeksiyon kan dolaşımına yayılabilir ve ciddi ve sıklıkla ölümcül bir durum olan sepsise neden olabilir. Uygun miktarda demir olmadan, yaranız oksijeni aç bırakır ve oksijen yeni, sağlıklı dokunun onarılmasında ve yapımında hayati bir rol oynadığından iyileşme adımlarını tamamlamaz.
Demir Eksikliği ile Mücadele
Akut demir-anemi, demir desteğine ve demir açısından zengin gıdalarda yüksek bir diyete iyi yanıt verir. Healthcastle'a göre, demir almak için en iyi yiyecekler et, balık, süt ve proteini içerir. Bunlar demirin emilimine yardımcı olur. Demir içeren veya vücudunuzun emmesine yardımcı olan bazı sebze ve meyveler portakal, kavun, çilek, greyfurt, brokoli, Brüksel lahanası, domates, beyaz patates ve biber içerir. Kahve, çay, ıspanak, pazı, pancar yeşillikleri, ravent, tatlı patates, kepekli tahıllar ve soya ürünleri de dahil olmak üzere bazı gıdalar aslında demirin emilimini engeller. C vitamini almak da demir emilimini artıracaktır. Demir seviyenizi ve hemoglobininizi periyodik olarak kontrol ettirin.
