Vücudun diğer işlevlerin yanı sıra kırmızı kan hücreleri yapması gerekir. Çoğu insan diyetleri yoluyla yeterli miktarda demir alır, ancak bazı insanlar yeterli miktarda demir elde etmek için demir takviyesine ihtiyaç duyar. Vücutta depolanan çok az demirin ciddi sonuçları olabilir; vücutta çok fazla demir de tehlikeli olabilir ve organlara, özellikle karaciğere zarar verebilir.
Anemi
Doktorunuz, vücutta yetersiz sayıda kırmızı kan hücresi bulunan bir anemi varsa demir takviyeleri reçete edebilir. Anemi, yorgunluk, bağışıklık fonksiyonunun azalması ve işte veya okulda düşük performans gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Demir desteğine ihtiyaç duyan insanlar arasında hamile kadınlar, kan kaybetmiş kişiler, böbrek yetmezliği olan kişiler ve gastrointestinal sistemden yetersiz miktarda demir emmelerine neden olan hastalıkları olan insanlar bulunur.
Metabolizma
Demir dengesi vücutta sıkı bir şekilde düzenlenir. Demir, gastrointestinal sistemden, ideal olarak kaybedildiği hızda emilir. Ne yazık ki, vücudun aşırı demirden kurtulmak için bir mekanizması yoktur; bu demir organlarda ve dokularda, özellikle de karaciğerde birikir ve hasara neden olabilir.
Karaciğer hasarı
Karaciğer hasarı, vücuttaki aşırı demir yükünün ciddi bir yan etkisidir. Demir karaciğer hücrelerine zarar verebilir ve hücre ölümüne neden olabilir. Karaciğer, ölümcül olabilen siroz adı verilen bir durum oluşturarak yaralanabilir. Demir, karaciğer hücrelerinin DNA'sına zarar verebilir ve karaciğer kanseri gelişme riskini artırabilir.
Zehirli Seviyeler
Gıda ve İlaç İdaresi, insanların günde 45 mg'dan fazla demir tüketmemelerini önermektedir. Günde uzun süre 45 mg'dan fazla demir almak, demirin vücutta birikmesine ve kronik sorunlara neden olabilir.
Akut Hasar
Kısa bir süre içinde büyük miktarda demir almak, normal önerilen dozun yaklaşık 50 ila 100 katı olmak üzere ölümcül olabilir. Yanlışlıkla çok sayıda demir hapı yiyen küçük çocuklarda bu ciddi bir sorundur. 200 mg kadar küçük bir demir küçük bir çocuk için ölümcül olabilir. Ciddi gastrointestinal ve metabolik problemler aşırı dozun erken aşamalarına neden olabilir ve ölüm meydana gelebilir; daha sonra karaciğer hasarı meydana gelebilir.
Kronik Hasar
Aşırı demir daha uzun bir süre biriktiğinde kronik karaciğer hasarı oluşabilir. Aşırı demir yükünden kaynaklanan karaciğer hasarı öncelikle birden fazla kan nakli alan insanları etkilese de, uzun bir süre boyunca büyük miktarda demir takviyesi tüketen kişiler karaciğer hasarı geliştirebilir. Karaciğer hasarının belirtileri ve semptomları arasında, sarılık, karın ağrısı, özellikle karnın sağ üst kısmında, karın şişliği, yorgunluk ve kaşıntı olarak adlandırılan cildin sararması bulunur.
Hemokromatozlu insanlar, normal miktarda demirin yutulmasından bile, aşırı demir yükü geliştirme riski altındadır. Bu insanlar çok fazla demiri emmelerine neden olan genetik bir kusura sahiptir; bu demir organlarda, özellikle de karaciğerde birikir ve hasara neden olur. Hemokromatozlu insanlar demir alımını dikkatlice düzenlemelidir; vücutlarında depolanan ekstra demiri azaltmak için düzenli olarak kan bağışı yapabilirler.
öneriler
Demir takviyelerini sadece doktorunuz tavsiye ederse alın. Doktorunuz, demir takviyesinin kan testleri ile etkilerini dikkatlice izleyecek ve vücutta yeterli sayıda kırmızı kan hücresi üretmek için yeterli demir olduğunda tedavi kesilecektir. Özellikle demir takviyesi gerektirmeyen insanlar demir hapları almamalıdır.
