2011'den itibaren yapılan ön araştırmalar, safra taşlarınız varsa kahvenin güvenli olduğunu göstermektedir. Amerikan Tabipler Birliği kahvenin erkeklerde safra taşı riskini azalttığını, ancak kadınlar için böyle bir çalışma bulunmadığını buldu. Safra taşları safra kanallarınızda sıkışırsa ciddi problemler yaşayabileceğiniz için safra taşları bir doktor gözetiminde tedavi edilmelidir.
Safra taşları
Safra kesenizde safra sertleştiğinde safra taşları oluşur. Kolesterol taşları, vakaların yüzde 80'ini içeren en yaygın tiptir. Bir tane büyük taşınız, bazen de kum kadar küçük - ya da her ikisi birden çok küçük taşınız olacak. Safra taşlarını çözmek için bir oral ilaç reçete edilebilir veya bir enjeksiyon yapılabilir. Bazı durumlarda, safra taşları ameliyat gerektirir. Semptomlar bazen kalp krizi semptomlarını taklit eder, bu nedenle tedavi sırasında rahatsızlık devam ederse doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Kahve ve Safra Taşı Faydaları
"Amerikan Tabipler Birliği Dergisi" veya JAMA'da yayınlanan 1999 tarihli bir araştırmaya göre kahve safra taşı riskini azaltmaktadır. Çalışmaya 40-70 yaş arası 46.000'den fazla erkek katıldı. Düzenli olarak kahve katılımcıları ne kadar çok tüketirse, fayda o kadar güçlü oldu. Günde iki ila üç fincan kahve içen erkekler, bir fincan veya daha az içenlerden daha düşük safra taşı olaylarına sahipti, ancak günde bir fincan içen erkeklerde bile kahve içmeyenlerden daha az olay vardı. Günde en az dört fincan kahve içen katılımcılar en düşük riske sahipti. Fayda sadece kahve kafeinlendiğinde uygulanır.
Araştırma Sınırlamaları
Kahvenin zaten safra taşı olan insanlara yardımcı olup olmadığı, araştırma eksikliği nedeniyle belirsizdir. Safra taşı görülme sıklığı kadınlarda daha sık görülmesine rağmen, "JAMA" dan yapılan çalışma erkek katılımcılarla sınırlıydı. Ek olarak, katılımcıların safra taşı hastalığı öyküsü yoktu. Safra taşlarınız varsa kahvenin içilmesi güvenli olduğu sonucuna varmak mantıklı görünse de, onları geliştirme riskini azaltır, çünkü 2011'den itibaren kesin bir cevapla belirli bir çalışma yoktur.
Kahve Alımı Önerileri
Mayo Clinic'e göre günde iki ila dört fincan kahve içmek genellikle güvenlidir. Yan etki olmadan içebileceğiniz fincan sayısı kafein içeriğine bağlıdır. Günde yaklaşık 200 ila 300 miligram güvenli kabul edilir. "JAMA" çalışması günde dört veya daha fazla fincan kahve ile en büyük yararı gösterse de, yüksek miktarda kahve alımı hoş olmayan yan etkilere neden olabilir. Günde 500 ila 600 miligramdan fazla kafein tüketirseniz, sinirlilik, uykusuzluk, sinirlilik, huzursuzluk, mide bulantısı, artmış kalp hızı ve kas titremeleri yaşayabilirsiniz. Kahve tüketimi ile ilgili özel tavsiyeler için doktorunuzla konuşun.
