Aşil tendiniti, Aşil tendonunun kalkaneus kemiğine girdiği topuğun arkasındaki ağrı ile karakterize bir durumdur. Gut, ağrının genellikle ayak başparmağında ve daha az sıklıkla diğer ayak parmaklarında, ellerde ve bileklerde hissedildiği bir hastalıktır.
Aşil Tendinit Nedenleri
Aşil tendiniti genellikle koşu milindeki ciddi bir artıştan veya aşırı yokuş yukarı veya yokuş aşağı eğitimden kaynaklanır. Tendon üzerine yerleştirilen anormal stresler, iltihaplanmasına neden olur ve ağrı oluşur. Tipik olarak birisi sabah ilk birkaç adımla ağrıdan şikayet eder, daha sonra ağrı daha fazla hareketle azalır.
Gut Geçmişi
Gut, "zengin insan hastalığı" olarak adlandırılır, çünkü amino asit metabolizması, özellikle et ve kırmızı şarapta bulunanlardır. Yüzyıllar boyunca sadece bu ürünleri tüketmek için finansal araçlara sahip olanlar bunu başardı ve bu nedenle fakir insanlar arasında gut bulunamadı.
Aşil Tendinit Patolojisi
Aşil tendiniti aşırı eğitimden kaynaklanabilirken, aynı zamanda ayakların aşırı pronasyonu (ayak bilekleri her adımda hafifçe içe doğru yuvarlanır), aşırı sıkı hamstring ve baldır kasları ve hatta iniş ile hatalı çalışma tekniği gibi biyomekanik kökenleri olabilir. topukta çok geri.
Gut Patolojisi
Gut hastaları tipik olarak ayak parmaklarından birinde ağrıdan şikayetçidir. Bu ağrı, etkilenen eklemi çevreleyen yumuşak dokularda ürik asit kristallerinin birikmesinden kaynaklanır. 28 Haziran 1979'da yayınlanan "New England Tıp Dergisi" başlıklı bir makale, ürik asit çözünürlüğünü azaltan ve dokulara birikmeyi destekleyen düşük sıcaklıklarından dolayı kristal birikiminin periferik eklemlerde meydana geldiğine dair bir teori bildirdi. Tedavi edilmezse, gut kemikli eklem kenar boşluklarını aşındırabilir ve röntgende görünür ve geri dönüşü olmayan değişikliklere yol açabilir.
Aşil Tendinit Tedavisi
Aşil tendinit tedavisi, her şeyden önce dinlenmeyi içerir. Biyomekanik problemleri belirlemek ve gidermek için bir uzman tarafından değerlendirme de bir zorunluluktur. Güçlü bir topuk sayacı ve ortezleri olan ayakkabılar, ayağı doğru pozisyonda tutmaya ve ayağın anormal hareketini azaltmaya yardımcı olabilir. Buzağı ve hamstring kaslarının (etkilenmeyen tarafta da) gerilmesi ve güçlendirilmesi, ayak ağrısız olduğunda ve nüksetmeyi önlemeye yardımcı olacak şekilde yapılabilir.
Gut Tedavisi
Gut tedavisi kandaki ürik asit seviyesini azaltmaya odaklanır. Bir tıp doktoru uygun olabilecek ilaçları reçete edebilir. Birey için, düşük kalorili diyetlerden, diüretiklerden ve aspirinden kaçınmak gerekir, çünkü bunların hepsi böbrekte ürat tutulmasını teşvik eder. Ek olarak, iyi hidratlı kalmak ve ürik asit oluşumunu destekleyen kırmızı et ve şarap gibi diğer diyet suçlularından kaçınmak önemlidir.
