Elma sirkesi uzun zamandır sindirim sorunları için doğal bir ilaç olarak lanse edildi. Çok sayıda anekdotsal ve tarihsel kanıt olmasına rağmen, kabızlık tedavisinde etkinliğini değerlendirmek için hiçbir resmi araştırma yapılmamıştır. Bu nedenle, kesin bir doz önerilemez.
Elma sirkesini güvenle almak
Taraftarlar, elma sirkesinin suda seyreltildiğinde ve bir içecek olarak tüketildiğinde bağırsak hareketini uyarmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Bunun yararı iki yönlüdür çünkü yetersiz sıvı alımı genellikle kabızlığın altında yatan bir nedendir. İstenirse tatlandırıcı eklenebilir ve ılık su, bağırsak hareketini uyarmaya yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, kronik kabızlık veya birkaç günden fazla süren kabızlık varsa, doktorunuzu görmelisiniz.
