Oral cerrahiden sonra, sıvı bir diyet genellikle diyetinizin odak noktasıdır. Harmanlanmış ve püre haline getirilmiş yiyeceklerin genellikle bir pipet veya dişlerinizden geçebilecek kadar ince olması ve kolayca yutulması gerekir. Yediğiniz yiyecek türleri birkaç hafta boyunca değişmek zorunda olsa da, vücudunuz doğru kemik ve doku iyileşmesi için aynı beslenmeye ve vitaminlere ihtiyaç duyar, Oral Yüz Cerrahisi Merkezine tavsiyelerde bulunur. Doğru yiyecekleri ve miktarları yerken, kilo kaybı genellikle 15 kiloyu geçmez. Kilo kaybınızın şiddetlendiğini düşünüyorsanız, diyetinizi bir tıp doktoruyla veya sağlık uzmanıyla görüşün.
malzemeler
Tıpkı çeneniz kırılmadan önce, diyetiniz hala tüm büyük gıda gruplarından yiyecekler içermelidir. Etler ve süt ürünleri gibi protein ve kalori açısından zengin gıdalara odaklanın. Etler püre haline getirilebilir ve domates sosu, sos veya et suyu ile inceltilebilir. Bezelye, mısır veya havuçla karıştırın ve ilave besinler için karıştırın. Süt ürünleri hem protein hem de kalorilerde yüksektir. Peyniri eritin ve çorbalara ve güveçlere ekleyin. Kahvaltılık gevrekleri karıştırmak için yarım buçuk veya kremayı karıştırın. Taze veya konserve meyveleri unutmayın. Yiyecekleri tatmak için bal, hazır kahve, nane, hindistan cevizi ve tarçın gibi farklı tatlarla denemeler yapın.
Kilo kaybetmek
Çok fazla kilo vermeye başladığınızı hissettiğinizde, diyetinize ekstra protein ve kalori eklemenin zamanı geldi. Dr. Frederick Steinbeck'e göre, kilo kaybı vücut ağırlığınızın yüzde 10'unu geçmemelidir. Ağır kremler ekleyin veya kalori eklemek için tariflerde süt yerine yarım buçuk ekleyin. Ekstra tereyağı, margarin ve yağlarla pişirin. Ekşi krema, püresi süzme peynir veya eritilmiş peyniri bir çorba veya çorbaya karıştırın. Tatlılara özlem duyuyorsanız, dondurma, hazır kahvaltı içecek tozları ve meyveleri karıştırın. Gün boyunca Ensure, Boost veya SlimFast gibi diyet takviyeleri içmeyi unutmayın. Bu içeceklerin ağırlığı artırmak için hem protein hem de kalori miktarı yüksektir.
Kaçınılması Gereken İçecekler
Kırık bir çene diyetinde tüm içecekler ideal değildir. Hastaların çoğu tam sıvı diyette olmasına rağmen, bazı sıvılar sizi sadece doldurur ve sıfır besin bileşeni sağlar. Soda, kahve ve çay gibi boş kalorili içeceklerden kaçının. Bunun yerine süt ve yüzde 100 meyve sularına odaklanın. Vücudunuzu iyileştirirken nemlendirmek için gün boyunca su içmeyi unutmayın.
Ekstra Diyet Kuralları
Günde üç kez yerine iki ila üç saatte bir yemeyi planlayın. Yemeklerinizi düşük hacimde tutmaya çalışın. Çoğu insan, her öğünde üç ila dört bardak sıvı içmekten bıkacak, Oral Yüz Cerrahisi Merkezi'ne tavsiyede bulunuyor. Bunun yerine, besin maddelerini protein tozu, meyve suları, sebze püreleri ve diğer öğelerle birlikte bir kap karışımına koyun. Ne tür malzemelerle deney yapılacağını öğrenmek için beslenme uzmanınızdan belirli tam sıvı diyet tarifleri isteyin.
