Karbonhidratlar herhangi bir diyette önemli bir faktördür. Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen birçok insan, karbonhidratsız veya düşük karbonhidratlı diyetlere girer, çünkü insülin üretiminin azalmasına neden olur ve vücut depolanan yağ ve proteinini ana enerji kaynakları olarak kullanır. Sonuç olarak, pizza da dahil olmak üzere yediğiniz yiyeceklerin karbonhidrat sayısını bilmek önemlidir.
Peynirli Pizza, 7 inç Dilim
Ortalama bir lise veya pizzacıda servis edilen tipik bir dilim pizza pizzasında 71 g karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidratlı veya karbonhidratsız diyet yapan biri için bir dilim peynirli pizzadan kaçınılmalıdır. Ancak, kişinin futbol veya basketbol maçı gibi atletik bir yarışması varsa, iki veya üç dilim peynirli pizza, sonraki spor etkinliği için enerji sağlamak için bolca fırsat sağlayacaktır.
Pepperoni Pizza, 7 inç Dilim
Bir lisede veya bir pizzacıda öğle yemeği için servis edilen tipik bir dilim biberli pizzada, 69 g karbonhidrat vardır. Pepperoni pizza, kas oluşturmak için kullanılabilen protein de sağlar. Düşük karbonhidratlı veya karbonhidratsız diyet yapan kişi biberli pizzadan kaçınmak isteyecektir.
Pizza Hut Dolması Kabuğu
Bir dilim Pizza Hut'ın büyük doldurulmuş kabuklu pizzasında 360 kalori, 13 g yağ, 18 g protein ve 43 g karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat seviyesi yüksek görünebilir, ancak lise kafeteryalarında ve yerel pizzacılarda satılan birçok pizzada karbonhidrat sayısından daha azdır.
