Antikoagülan ilaçlar olarak da bilinen kan inceltici ajanlar, bir dizi tıbbi durumu tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaçlar kalp krizi, felç veya başka bir ciddi sağlık sorununa neden olabilecek kan pıhtılarının oluşumunu önler. Bazı yaygın gıdalar ve besin takviyeleri de dahil olmak üzere çeşitli doğal maddelerin kan inceltici etkileri vardır. Bununla birlikte, bu maddeler reçeteli antikoagülan ilaçların yerine kullanılmamalıdır.
Sarımsak
"JAMA İç Hastalıkları" nda yayınlanan Mart 2001 özet makalesinin yazarları, bazı çalışmalarda sarımsakın, kan pıhtı oluşumunda ilk adımlardan biri olan trombosit agregasyonu üzerinde hafif bir inhibitör etki sergilediğini bildirmiştir. Bununla birlikte, diğer çalışmalar, sarımsakın günlük önerilen dozlarda tek başına alındığında kan inceltici etkilere sahip olmadığını bulmuştur.
"Gıda Bilimi ve Beslenmede Eleştirel İncelemeler" başlıklı Mayıs 2013 tarihli bir makalenin yazarları, sarımsakların tıbbi kullanımlarını değerlendirmek için yayınlanmış tüm tıbbi çalışmaları incelemiştir. Sarımsağın kan pıhtılarının önlenmesinde yararlı olup olmadığını belirlemek için yeterli kanıt olmadığı sonucuna varmışlardır. Bununla birlikte, büyük miktarlarda alındığında kan inceltici etkileri olabilir veya antikoagülan ilaçların etkilerini potansiyel olarak artırabilir. Sarımsağın potansiyel kan inceltici özellikleri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Balık ve Balık Yağı
Balıklarda, kan inceltici etkileri olduğu gösterilen EPA ve DHA omega-3 yağ asitleri bulunur. EPA ve DHA, kan pıhtı oluşumunu teşvik eden maddelerin oluşumunu engelleyerek kan inceltici görevi görür. Balık yağı takviyeleri kapsül ve sıvı formlarda mevcuttur ve dozajlar üreticiye göre değişir.
EPA ve DHA'nın besin kaynakları arasında morina, somon, sardalya, ton balığı ve uskumru gibi yağlı balıklar bulunur. Amerikan Kalp Derneği, araştırma verilerinin koroner kalp hastalığı riskini azaltmak için günlük 0.5 ila 1.8 g kombine EPA ve DHA tüketimini desteklediğini belirtiyor. Bu haftada yaklaşık 2 porsiyon balık demektir.
E Vitamini
E vitamini, en azından laboratuvarda çeşitli mekanizmalar yoluyla kan pıhtı oluşumunu engeller. Bu kan inceltici etkilerin doza bağımlı olduğu görülmektedir, bu da etkilerin düşük konsantrasyonlarda anlamlı olmayabileceği anlamına gelir. Doğal bir kan inceltici olarak E vitamini için potansiyel bir rol olup olmadığını belirlemek ve eğer öyleyse, etkili dozaj önerileri oluşturmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. E vitamini, kepekli tahıllar, buğday tohumu yağı, badem yağı, ayçiçek yağı, yumurta sarısı, tohumlar ve fındık gibi bir dizi gıdada bulunur.
Kumarin İçeren Otlar
Yaygın olarak reçete edilen kan inceltici ilaç warfarin (Coumadin), doğal olarak meydana gelen, kumarin adı verilen, bitki kaynaklı kimyasalın bir türevidir. Geniş bir bitki, mantar ve bakteri çeşidinde 3.400'den fazla kumarin bulunmuştur. Bununla birlikte, çok az kumarin tipik olarak çok zayıf olan antikoagülan etkiler gösterir. Kumarin içeren bitkilerin, varfarin ilacı üzerinde karşılaştırılabilir kan inceltici etkileri olduğu yaygın bir yanlış anlamadır - bu doğru değildir. Aslında, etkili bir güvenli kan inceltici ajan olarak kumarin bitki kaynaklarının kullanımını destekleyen hiçbir önemli kanıt yoktur. Bununla birlikte, birçok doktor reçeteli kan incelticilerdeki kişilerin olası katkı etkilerinden kaçınmak için kumarin bakımından zengin bitkilerden kaçınmasını önermektedir. Örnekler arasında angelica kökü, arnika çiçeği, anason, papatya, çemen, meyan kökü, maydanoz ve kırmızı yonca bulunur.
Uyarılar ve Önlemler
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 2011 yılında ABD'deki yetişkinlerin yüzde 53'ünün diyet takviyeleri kullandığını bildirdi. Kan inceltici ilaçlarla kombine edildiğinde etkileşime girebilecekleri veya ilave etkileri olabileceği için ilaçlarınızı, takviyelerinizi ve diyet seçimlerinizi sağlık uzmanınızla tartışın. Öncelikle sağlık uzmanınıza danışmadan reçeteli antikoagülan ilacınızı almayı bırakmayın veya doğal ürünlerle değiştirmeyin.
Birçok doğal madde kan inceltici ve pıhtı önleme potansiyeline sahip olsa da, doğal kan inceltici kullanımı için standart sağlık önerileri yapılmadan önce olası etkileşimleri, etkili formları ve dozajları netleştirmek için araştırmalara ihtiyaç vardır.
İnceleyen ve gözden geçiren: Tina M. St. John, MD
