Bright Futures Nutrition'a göre, bebekler büyüdükçe beslenme ihtiyaçları bu büyümeyi desteklemek için değişir ve çeşitli gıda gruplarından daha fazla yiyecek yemeye başlarlar. Bu, normal büyüme ve gelişmeye katkıda bulunan vitamin ve mineraller için günlük önerilen ödeneklere ulaşmalarına yardımcı olur. Soluk cilt, kırılgan saçlar ve çatlamış dudaklar bebeğin büyümediğini ve tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyabileceğini gösterir. Bebeğin besin piramidinin tüm kısımlarından beslenmesi, optimal büyüme için önemlidir.
Meyve ve sebzeler
Çeşitli ürünler yemek, bebeğin yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlar. Kavanozlu bebek maması, ebeveynlerin bebeklerine birçok farklı meyve ve sebze vermesini sağlayan geniş bir seçenek yelpazesinde mevcuttur ve bu, bebeğinizi katılara tanıtmak için kullanacağınız gıda grubudur. Ev yapımı bebek maması, bir bebeği farklı ürün çeşitleriyle beslemenin başka bir iyi yoludur. Besin maddeleri bakımından zengin seçenekler arasında meyveler, tatlı patates, havuç, muz ve avokado bulunur. Dünyanın En İyi Organik Ürününe göre, ebeveynler alerjileri izleyebilmeleri için her seferinde bir tane yeni yiyecek sunmalıdır.
Et ve Yumurta
Et ve yumurta gıda grubu, kas büyümesi ve gelişimi için protein sağlayan seçenekler içerir. KeepKidsHealthy.com, küçük bebeklerin püre etlerini tüketmesi gerekirken, 9 aylık bebekler doğranmış yumurta sarısı ve et yemeye başlayabilir. 2 yaşın altındaki bebekler alerji endişeleri nedeniyle yumurta akı yememelidir. Bebekler için iyi protein kaynakları arasında tavuk, balık, sığır eti ve yumurta sarısı bulunur. Kavanozlu bebek mamasında et seçenekleri mevcuttur ve etin güçlü tadını sevmeyen bebekler için diğer yiyeceklerle karıştırabilirsiniz.
Mandıra
Süt ürünleri grubu süt, peynir ve yoğurt içerir. Süt ürünleri, güçlü kemikler ve dişler oluşturmak için iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Ayrıca iyi kalp ve sinir gelişimini destekler. 1 yaşın altındaki bebekler hala kalsiyumlarını anne sütünden veya formülünden almalıdır, ancak bir öğün veya aperatif olarak doğranmış peynir ve yoğurt yiyebilirler. KeepKidsHealthy.com'a göre, bebekler 1 yaşından sonra inek sütü içebilirler.
