Magnezyum klorür, vücutta doğal olarak bulunan bir mineral olan magnezyumun ek bir versiyonudur. Mineral, kas ve sinir fonksiyonları ile kalp ve kemik sağlığı için gereklidir. Fındık, kepekli tahıllar, fasulye ve ıspanak gibi bazı gıdalar zengin magnezyum kaynaklarıdır. Mineralde eksik olmadıkça magnezyum klorür takviyeleri gerekli değildir.
Eksiklik Desteği
Diğer diyet takviyeleri gibi, magnezyum klorür sadece besin maddesinde eksik olan yetişkinlerde kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Diyetiniz, çoğu kemiklerde depolanan en iyi magnezyum kaynağıdır. Tip 2 diyabet ve kronik gastrointestinal hastalıklar gibi bazı hastalıklar zamanla magnezyum tüketebilir. Sağlık durumunuz sizi eksiklik riski altına sokarsa magnezyum klorürden faydalanabilirsiniz, ancak takviyeleri almadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın.
Komplikasyonları Önlemeye Yardımcı Olur
Magnezyum eksikliği tedavi edilmezse, başka komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Vücutta yeterli magnezyum bulunmaması, kalsiyum ve potasyum gibi diğer minerallerin emilimini bozar. Magnezyum eksikliği için magnezyum klorür almak, düşük kan kalsiyum ve düşük potasyum gibi ilgili komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Kalp Sağlığını Teşvik Edebilir
Magnezyum normal kalp ritimlerini sağlar. Bazı araştırmalar, uzun süreli kalp hastalıklarının önlenmesinde rol oynayabileceğini öne sürerek mineralin faydalarını bir adım ileri götürür. Kalp hastalığı olan hastalar düşük magnezyum kan seviyelerine sahip olabilirken, mineral ve kalp sağlığı arasında sağlam bir bağlantı olduğunu kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
