Nutrisystem, kilo vermenize yardımcı olmak için eve teslim edilen diyet yemekleri sağlar, ancak Nutrisystem, mevcut tek diyet dağıtım sistemi değildir. Bazı planlar Nutrisystem'e benzerdir, çünkü teslim edilen yemeklerle birlikte gitmek için taze meyve ve sebzeler gibi ek gıdalar satın almanız gerekir. Diğerleri ihtiyacınız olan her şeyi daha yüksek bir maliyetle sağlar. Sizin için en iyi planı seçtiğinizden emin olmak için belirli bir diyet dağıtım planına başlamadan önce seçeneklerinizi keşfedin.
Medifast
Medifast, yayınlanma tarihi itibariyle haftada yaklaşık 80 dolara mal olan yemek dağıtım seçeneklerinin en ucuzudur. Medifast günde beş öğün ve atıştırmalık sağlar ve bakkaldan satın alınan yağsız protein ve yeşil sebzeleri kullanarak günlük bir öğün daha yapmanızı gerektirir. Yemekler hem kalori hem de karbonhidrat bakımından düşüktür. Tipik kilo kaybı yaklaşık 2 ila 5 lbs'dir. haftada ve Medifast kullanan insanlar genellikle günde 800 ila 1.000 kalori tüketir.
Jenny Craig
Jenny Craig sisteminde, tüm yemekler sağlanır ve önceden planlanmış bir seçeneği seçebilir veya çevrimiçi bir menüden kendi yiyeceklerinizi seçebilirsiniz. Yemekleri seçmenize ve diyete sadık kalmanıza yardımcı olmak için bir diyet danışmanıyla çalışıyorsunuz. Danışman ayrıca program sona erdiğinde kendi yemeklerinizi pişirmenize de yardımcı olur. Günlük kalori 1, 200 ila 1, 300 arasındadır ve beklenen haftalık kilo kaybı yaklaşık 1 ila 2 lbs'dir. Her hafta bir Jenny Craig merkezinde eve teslimat ayarlayabilir veya yemek alabilirsiniz. Maliyet, gıda maddelerine bağlıdır, ancak haftalık 84 $ ila 126 $ arasında değişmektedir, ayrıca 10 haftalık teslimat için 20 $ ücret almaktadır.
Bistro MD
Bistro MD, kalorisi düşük ve kan şekeri tepkisinin bir ölçümü olan glisemik indeksi düşük olan doktorlar tarafından tasarlanan yemekler sunar. Bistro MD kullanan diyetisyenler genellikle 2 ila 3 lbs kaybeder. haftada. Bistro md haftada 160 $ maliyeti ve bakkal tüm geziler gerekli böylece yiyecek tüm yiyecek sağlar.
eDiets
Yemek dağıtım sistemi eDiets, 150'den fazla çevrimiçi seçenek arasından seçtiğiniz, haftalık yaklaşık 140 $ 'lık şef hazır yemekler sunar. Günde üç öğün ve bir atıştırmalık tüketiyorsunuz. Yemekler kalorilerde diğer bazı planlardan daha yüksektir, günde yaklaşık 1.150 ila 1.670 kalori, yaklaşık 1 ila 2 lbs kilo kaybına neden olur. haftada. Yemekler haftada bir kez soğutulur ve teslim edilir.
