Yeşil çay popüler bir sıcak veya soğuk içecektir ve benzer miktarda demlenmiş kahveden daha az kafein içerir. Yeşil çaydaki antioksidanların kardiyovasküler hastalıklara ve bazı kanserlere karşı koruduğuna inanılırken, çayın kafein içeriği size kısa bir enerji artışı sağlayabilir. Yeşil çay özü, iddia edilen metabolizmayı artıran etkileri nedeniyle bir diyet takviyesi olarak pazarlanmaktadır - ve tezgah üstü kilo kaybı takviyelerine dahil edilmektedir. Bununla birlikte, yeşil çayın mesane üzerinde ağırlaştırıcı bir etkisi olabilir. Yeni veya olağandışı idrar semptomları hakkında tavsiye için doktorunuza danışın.
Tırmanma Potansiyeli
İnterstisyel Sistit Ağı, hangi yiyecek ve içeceklerin mesaneyi tahriş etme olasılığının en az olduğu konusunda bilgi yayınlar. Bilgi, kronik mesane durumu interstisyel sistiti olan hastalar için tasarlanmıştır, ancak mesane için güvenli ve riskli gıdaların sınıflandırılması genel popülasyon için geçerlidir. İnterstisyel Sistit Ağı, yeşil çayın mesanenizi ağırlaştırması en muhtemel içeceklerden biri olduğunu gösterir. Mesane dostu alternatifler arasında papatya veya nane gibi bitkisel çaylar bulunur.
İdrar yolu enfeksiyonları
Kadınlar ve yaşlılar, idrar yollarında bir veya daha fazla kısa süreli enfeksiyon geçirme riski altındadır. Bir İYE sırasında muhtemelen idrar rahatsızlığı, aciliyeti ve sıklığı yaşayacaksınız. Bir İYE'den kurtulmanın tek yolu antibiyotiklerdir. MayoClinic.com'a göre, tüm kafeinli içecekler bir İYE sırasında mesanenizi ağırlaştırabilir - yeşil çay ve kahveden kaçınmalı ve bunun yerine bol su içmelisiniz.
Sıvıların Aşırı Tüketimi
Çok fazla sıvı içmek idrar sisteminizi çok sıkı çalıştırarak mesanenizi ağırlaştırabilir. Bir günde, 60 ila 64 sıvı ons arasındaki sıvı tüketimi, sağlıklı bir yetişkin için optimal kabul edilir. Bu ölçeğin alt ucu "uzun" Starbucks boyutunda beş içeceğe eşit olurken, üst uç "grande" Starbucks içkilerinin dördünü temsil eder. Birkaç büyük içecek yerine gün boyunca birçok küçük içecek içerseniz mesane alevlenmesi daha az olasıdır.
Kafein ve Mesane
Yeşil çay ve siyah çay ve kahvede bulunan kafein mesaneyi ağırlaştırabilir. MayoClinic.com, kafeinin mesane spazmlarına neden olabileceğini, ağırlaşmaya ve mesane kontrol sorunlarına yol açabileceğini göstermektedir. Kafein ayrıca idrar söktürücü görevi görür ve genel idrar üretiminizi ve üretiminizi artırır. Diüretikler mesaneyi ağırlaştırabilir ve mesaneyi kontrol etmede rahatsızlığa veya sorunlara neden olabilir. Alternatif olarak, kafeinli türle aynı diüretik etkiye sahip olmayan kafeinsiz yeşil çayı düşünün.
