Kraliyet düğünü sadece birkaç gün uzakta ve büyük gün hakkında çok az ayrıntı bildiğimiz halde, bahse gireceğimiz bir şey var: Meghan Markle'ın en sevdiği yetişkin içeceği Tignanello şarabı bolca olacak (ona adını verdiği o kadar çok sevecek) bundan sonra eski web sitesi!), yandan. Markle İtalyan karışımı hakkında tutkulu olsa da, diğer ünlüler gamı oldukça sağlıklıdan şekerle bağlanmış kalori bombalarına kadar çalıştıran kokteylleri tercih ediyorlar. Mutfak beslenme uzmanı ve "Tamamen Doğal Diyabet Yemek Kitabı" nın yazarı RDN'den Jackie Newgent'e göre, arada sırada bir şey atmanın yanlış bir yanı yok. Newgent, "Elbette, kokteyllerin, şarabın veya biranın tadını çıkarmayla ilgili potansiyel kalp sağlığı yararlarına kesin bir inancım. Yeni bir favori içecek arıyorsanız, Markle ve bu diğer dokuz ünlüden ve şarap ve alkollü içeceklerinden bir ipucu alın.
Kraliyet düğünü sadece birkaç gün uzakta ve büyük gün hakkında çok az ayrıntı bildiğimiz halde, bahse gireceğimiz bir şey var: Meghan Markle'ın en sevdiği yetişkin içeceği Tignanello şarabı bolca olacak (ona adını verdiği o kadar çok sevecek) bundan sonra eski web sitesi!), yandan. Markle İtalyan karışımı hakkında tutkulu olsa da, diğer ünlüler gamı oldukça sağlıklıdan şekerle bağlanmış kalori bombalarına kadar çalıştıran kokteylleri tercih ediyorlar. Mutfak beslenme uzmanı ve "Tamamen Doğal Diyabet Yemek Kitabı" nın yazarı RDN'den Jackie Newgent'e göre, arada sırada bir şey atmanın yanlış bir yanı yok. Newgent, "Elbette, kokteyllerin, şarabın veya biranın tadını çıkarmayla ilgili potansiyel kalp sağlığı yararlarına kesin bir inancım. Yeni bir favori içecek arıyorsanız, Markle ve bu diğer dokuz ünlüden ve şarap ve alkollü içeceklerinden bir ipucu alın.
1. Meghan Markle: Tignanello Şarabı
Aktris-döndü-prenses Meghan Markle, yoğun, yakut kırmızısı Tignanello ile o kadar büyülenmiş ki, şimdi hayatını kaybeden yaşam tarzı sitesi - Tig - bundan sonra adını verdi. "Bu sadece kırmızı ya da beyaz değildi - birdenbire insanların vücut, bacaklar, şarabın yapısı ile ne anlama geldiğini anladım… Benim için, " Tig "anı oldu - bunu elde etme anı, " diye yazdı Markle sitenin ilgili sayfası. Newgent'e göre, kırmızı şarap, alkol içmenin potansiyel sağlık yararları söz konusu olduğunda "aldığı kadar iyi" dir. "Tignanello veya diğer kırmızı şarapları yudumlayan herkes, üzüm derilerinden kardiyovasküler sağlıkta yararlı bir rol oynayabilecek bir polifenol olan resveratrol aldıklarını bilmekten zevk alacak." Bununla birlikte, uygun bir porsiyonun sadece beş ons olduğunu unutmayın - ortalama büyüklükte bir şişenin yaklaşık beşte biri.
Sıradaki: Kırmızı şarabın tadını çıkaran bir başka yıldız…
Kredi bilgileri: Samir Hussein / WireImageAktris-döndü-prenses Meghan Markle, yoğun, yakut kırmızısı Tignanello ile o kadar büyülenmiş ki, şimdi hayatını kaybeden yaşam tarzı sitesi - Tig - bundan sonra adını verdi. "Bu sadece kırmızı ya da beyaz değildi - birdenbire insanların vücut, bacaklar, şarabın yapısı ile ne kastettiğini anladım… Benim için" Tig "anı oldu - bunu anladım, " diye yazdı Markle sitenin ilgili sayfası. Newgent'e göre, kırmızı şarap, alkol içmenin potansiyel sağlık yararları söz konusu olduğunda "aldığı kadar iyi" dir. "Tignanello veya diğer kırmızı şarapları yudumlayan herkes, üzüm derilerinden kardiyovasküler sağlıkta yararlı bir rol oynayabilecek bir polifenol olan resveratrol aldıklarını bilmekten zevk alacak." Bununla birlikte, uygun bir porsiyonun sadece beş ons olduğunu unutmayın - ortalama büyüklükte bir şişenin yaklaşık beşte biri.
Sıradaki: Kırmızı şarabın tadını çıkaran bir başka yıldız…
2. Beyonce: Kırmızı Şarap
Markle gibi, Beyonce de büyük bir vino hayranı ve çok sayıda kırmızı şeyle ürpertici fotoğraflarını yayınladı. Ortalama bir kadeh kırmızı şarap 109 kalori içerir: Çok kötü değil, değil mi? Beş onsluk bir porsiyondan fazla içmekten kaçınmak için, Newgent'ın lezzetli bir hile var - onu bir spritzer haline getirin. "Bir bardağa bir avuç ahududu ekleyin ve beş ons (veya daha az) şarabı dökün, yaklaşık 15 dakika boyunca evlenmesine izin verin." "Sonra bardağı buzla doldurun, köpüklü suyla doldurun ve eğlenmek için taze bir nane fışkın ekleyin." "Yum" diyebilir misin?
Sıradaki: Oscar ödüllü de içeceğinde kabarcıklar tercih ediyor…
Kredi: Mike Coppola / People.com için Getty ImagesMarkle gibi, Beyonce de büyük bir vino hayranı ve çok sayıda kırmızı şeyle ürpertici fotoğraflarını yayınladı. Ortalama bir kadeh kırmızı şarap 109 kalori içerir: Çok kötü değil, değil mi? Beş onsluk bir porsiyondan fazla içmekten kaçınmak için, Newgent'ın lezzetli bir hile var - onu bir spritzer haline getirin. "Bir bardağa bir avuç ahududu ekleyin ve beş ons (veya daha az) şarabı dökün, yaklaşık 15 dakika boyunca evlenmesine izin verin." "Sonra bardağı buzla doldurun, köpüklü suyla doldurun ve eğlenmek için taze bir nane fışkın ekleyin." "Yum" diyebilir misin?
Sıradaki: Oscar ödüllü de içeceğinde kabarcıklar tercih ediyor…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
Oscar kazanan Benedict Cumberbatch, Buzzfeed'e prosecco, Aperol ve sodadan oluşan Aperol spritz hakkında "Gerçekten ferahlatıcı. Çok tatlı değil. Ve güzel, yazlık bir içecek" dedi. Newgent, Cumberbatch'ın içki seçimi ile tamamen gemide. "Bir Aperol spritz serinletici bir yaz içeceği için harika bir fikir, " diyor köpüklü beyaz bir şarap olan prosecco'nun bazı kalp sağlığı faydaları sunduğunu da sözlerine ekledi. Bir çalışmaya göre, ara sıra iki bardak şampanya içmek kan damarlarının işleyişini iyileştirebilir ve muhtemelen daha sağlıklı kan basıncına yol açabilir. Bununla birlikte, her porsiyonun 210 kalori geri alabileceğini unutmayın - Aperol'un tatlılığı bir bedeli var.
Sıradaki: Biraz daha basit bir şey arıyorsanız, bu model-açık-yemek kitabı yazarının go-to ruhu mükemmel bir seçim olabilir…
Kredi bilgileri: Jeff Spicer / Getty ImagesOscar kazanan Benedict Cumberbatch, Buzzfeed'e prosecco, Aperol ve sodadan oluşan Aperol spritz hakkında "Gerçekten ferahlatıcı. Çok tatlı değil. Ve güzel, yazlık bir içecek" dedi. Newgent, Cumberbatch'ın içki seçimi ile tamamen gemide. "Bir Aperol spritz serinletici bir yaz içeceği için harika bir fikir, " diyor köpüklü beyaz bir şarap olan prosecco'nun bazı kalp sağlığı faydaları sunduğunu da sözlerine ekledi. Bir çalışmaya göre, ara sıra iki bardak şampanya içmek kan damarlarının işleyişini iyileştirebilir ve muhtemelen daha sağlıklı kan basıncına yol açabilir. Bununla birlikte, her porsiyonun 210 kalori geri alabileceğini unutmayın - Aperol'un tatlılığı bir bedeli var.
Sıradaki: Biraz daha basit bir şey arıyorsanız, bu model-açık-yemek kitabı yazarının go-to ruhu mükemmel bir seçim olabilir…
4. Chrissy Teigen: Votka Soda
Chrissy Teigen mutfakta bir as olabilir, ancak içki siparişini oldukça basit tutar. Smirnoff sözcüsü 2017'de Supercall'a verdiği demeçte, "Zamanın başından beri votka galeriyim, ama bugünlerde votka sodaları var, çünkü çok daha güçlü bir şeyle başa çıkamıyorum, " dedi. ortalama kalorisi olan bir votka soda ile daha ince bir içecek için harika bir seçim. "Bir kokteyl yudumlamanın en hafif yollarından biri, kulüp sodası veya maden suyu ile içmektir" diyor. "Ama düzenli tonik suya dikkat edin; tüm kalorileri - fincan başına yaklaşık 80 kalori - ilave şekerden." Teigen, o zamandan beri "ruh hayvanı" içeceğinden ayrıldı, son zamanlarda şu anda şişeden bir mola verdiğini itiraf ettiğinden ve ikinci çocuğuna hamile kaldığından oldukça olası.
Sıradaki: Bu oyuncu içeceklerini daha karanlık - ve daha spicier - tercih ediyor…
Kredi: Dave Kotinsky / SMIRNOFF için Getty Images)Chrissy Teigen mutfakta bir as olabilir, ancak içki siparişini oldukça basit tutar. Smirnoff sözcüsü 2017'de Supercall'a verdiği demeçte, "Zamanın başından beri votka galeriyim, ama bugünlerde votka sodaları var, çünkü çok daha güçlü bir şeyle başa çıkamıyorum, " dedi. ortalama kalorisi olan bir votka soda ile daha ince bir içecek için harika bir seçim. "Bir kokteyl yudumlamanın en hafif yollarından biri, kulüp sodası veya maden suyu ile içmektir" diyor. "Ama düzenli tonik suya dikkat edin; tüm kalorileri - fincan başına yaklaşık 80 kalori - ilave şekerden." Teigen, o zamandan beri "ruh hayvanı" içeceğinden ayrıldı, son zamanlarda şu anda şişeden bir mola verdiğini itiraf ettiğinden ve ikinci çocuğuna hamile kaldığından oldukça olası.
Sıradaki: Bu oyuncu içeceklerini daha karanlık - ve daha spicier - tercih ediyor…
5. Mindy Kaling: Karanlık 'N' Fırtınalı
İronik olarak, Mindy Kaling'in en sevdiği yaz içeceği kulağa daha uygun geliyor: Karanlık 'N' Fırtınalı. Zencefilli bira ve rom kombinasyonunun, Bermuda Kraliyet Deniz Subayı Kulübü üyeleri baharatlı zencefilli biraya yerel rom atışı eklediğinde icat edildiğinden 100 yaşından büyük olduğu söyleniyor. Newgent, Dark 'N' Stormy'nin lezzetli bir içecek olduğunu kabul ederken, bu lezzetin bir kısmının zencefilli biradaki ağır miktarda şekerle (ons başına yaklaşık üç ve üç gram) ilgili olduğunu belirtiyor. "Genel yeme ve içme planınızda ilave şekeri azaltmak istiyorsanız, Zevia Zencefilli Bira gibi stevia ile tatlandırılmış bir mikser kullanmayı düşünün, " sıfır kalorili alkolsüz içecek hakkında öneride bulundu. "Aksi takdirde, sadece tatlı olarak klasik sürümü saymayı planlıyorum!"
Sıradaki: Bu medya devi muhtemelen en sevdiği içeceği ortaya çıkardıktan sonra bakır bardakların satışını artırdı…
Kredi: Dia Dipasupil / Hulu için Getty Imagesİronik olarak, Mindy Kaling'in en sevdiği yaz içeceği kulağa daha uygun geliyor: Karanlık 'N' Fırtınalı. Zencefilli bira ve rom kombinasyonunun, Bermuda Kraliyet Deniz Subayı Kulübü üyeleri baharatlı zencefilli biraya yerel rom atışı eklediğinde icat edildiğinden 100 yaşından büyük olduğu söyleniyor. Newgent, Dark 'N' Stormy'nin lezzetli bir içecek olduğunu kabul ederken, bu lezzetin bir kısmının zencefilli biradaki ağır miktarda şekerle (ons başına yaklaşık üç ve üç gram) ilgili olduğunu belirtiyor. "Genel yeme ve içme planınızda ilave şekeri azaltmak istiyorsanız, Zevia Zencefilli Bira gibi stevia ile tatlandırılmış bir mikser kullanmayı düşünün, " sıfır kalorili alkolsüz içecek hakkında öneride bulundu. "Aksi takdirde, sadece tatlı olarak klasik sürümü saymayı planlıyorum!"
Sıradaki: Bu medya devi muhtemelen en sevdiği içeceği ortaya çıkardıktan sonra bakır bardakların satışını artırdı…
6. Oprah: Moskova Katırı
Oprah Winfrey, bakır fincandaki kalça içeceğinin büyük bir hayranı. Onun tarifi votka, basit şeker, taze limon suyu, zencefilli bira, taze nane ve limon dalından oluşur. En yakın arkadaşıyla birlikte bir Yosemite kamp gezisinde, "Oprah With Campsite Cooking" segmentinde bir parti bile kırbaçladı. Ancak dikkat: Tek bir içecek 320 kalori ve 21 gram şeker içerebilir. Tıpkı Dark 'N' Stormy'de olduğu gibi, Newgent, stevia ile tatlandırılmış bir versiyon için zencefilli birayı değiştirmenizi önerir. "Ya da tercih ederseniz, yaptığım şeyi yapın ve votka üzerinde yarım yüzler (yani bir buçuk ons yerine üçte üç ons) alkolü kesin ve yerine bir köpüklü su ekleyin, " önerir. "Hangi yolu seçmeye karar verirseniz verin, taze nane tutun, çünkü sebze alımınızın bir parçası olarak (yerseniz) ve potansiyel anti-inflamatuar özelliklere sahiptir."
Sıradaki: Mikseriniz için ödeme yapmak zorunda olmadığınızda, favori şarkıcıyı seçmek bu şarkıcı için çok zor değil…
Kredi bilgileri: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey, bakır fincandaki kalça içeceğinin büyük bir hayranı. Onun tarifi votka, basit şeker, taze limon suyu, zencefilli bira, taze nane ve limon dalından oluşur. En yakın arkadaşıyla birlikte bir Yosemite kamp gezisinde, "Oprah With Campsite Cooking" segmentinde bir parti bile kırbaçladı. Ancak dikkat: Tek bir içecek 320 kalori ve 21 gram şeker içerebilir. Tıpkı Dark 'N' Stormy'de olduğu gibi, Newgent, stevia ile tatlandırılmış bir versiyon için zencefilli birayı değiştirmenizi önerir. "Ya da tercih ederseniz, yaptığım şeyi yapın ve votka üzerinde yarım yüzler (yani bir buçuk ons yerine üçte üç ons) alkolü kesin ve yerine bir köpüklü su ekleyin, " önerir. "Hangi yolu seçmeye karar verirseniz verin, taze nane tutun, çünkü sebze alımınızın bir parçası olarak (yerseniz) ve potansiyel anti-inflamatuar özelliklere sahiptir."
Sıradaki: Mikseriniz için ödeme yapmak zorunda olmadığınızda, favori şarkıcıyı seçmek bu şarkıcı için çok zor değil…
7. Taylor Swift: Diyet Kola ve Votka
Diyet Kola ile bir sözleşmesi olan grafik üstündeki şarkıcı, yetişkin içkisini basit tutar: sadece votka ile diyet meşrubatını verin ve tamamen mutlu. Şekersiz bir karıştırıcıyı seçmek daha düşük kalorili bir seçenek olsa da, Newgent, Diyet Kola da dahil olmak üzere çoğunun, son araştırmaların hem diyabet hem de obezite ile bağlantılı olduğu yapay bir tatlandırıcı olan aspartam ile tatlandığını belirtiyor. Çiftlik Evi Kültürü Köpüklü Probiyotik Kola Gut Punch gibi kola tarzı bir probiyotik içecek şeklinde lezzetli ve sağlıklı bir alternatif sunuyor. "Bağırsak için kesinlikle iyi!"
Sıradaki: Bu eski sitcom yıldızı sınırın güneyinde çok zaman geçiriyor, bu yüzden seçtiği içeceğin orada bulunması şaşırtıcı değil…
Kredi bilgileri: Dan MacMedan / WireImage fotoğrafıDiyet Kola ile bir sözleşmesi olan grafik üstündeki şarkıcı, yetişkin içkisini basit tutar: sadece votka ile diyet meşrubatını verin ve tamamen mutlu. Şekersiz bir karıştırıcıyı seçmek daha düşük kalorili bir seçenek olsa da, Newgent, Diyet Kola da dahil olmak üzere çoğunun, son araştırmaların hem diyabet hem de obezite ile bağlantılı olduğu yapay bir tatlandırıcı olan aspartam ile tatlandığını belirtiyor. Çiftlik Evi Kültürü Köpüklü Probiyotik Kola Gut Punch gibi kola tarzı bir probiyotik içecek şeklinde lezzetli ve sağlıklı bir alternatif sunuyor. "Bağırsak için kesinlikle iyi!"
Sıradaki: Bu eski sitcom yıldızı sınırın güneyinde çok zaman geçiriyor, bu yüzden seçtiği içeceğin orada bulunması şaşırtıcı değil…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Evet, Jennifer Aniston margý seviyor. Meksika temalı içeceğinin ideal versiyonunda "agav yok, şeker yok, karışım yok. Saf tekila, limon suyu, Cointreau'nun bir inç karesi var. Lezzetli, " diye mırıldandı. Ortalama beş onsluk margarita yaklaşık 168 kalori içerir, bu da onu barda en sağlıksız içeceklerden biri yapar. Newgent, Cointreau'nun şekerle yapıldığına dikkat çekiyor, bu yüzden ona ışık tutmak iyi bir fikir. "Ve çoğu margarita karışımından uzak durmak da iyi bir fikir, çünkü bunlar özellikle koruyucular, yapay renkler ve tatlandırıcılar ile yüklenebiliyor." Margarita'nın faydası nedir? Ön araştırmalar, tekila bitkisinin mavi çeşidinin kalsiyum ve magnezyum emilimini artırmaya yardımcı olabilen ve dolayısıyla kemik sağlığında potansiyel olarak faydalı bir rol oynayabileceği fruktanlar içerdiğini bulmuştur.
Sıradaki: Bu eski erkek çocuk, tekila merkezli içecekleri de takdir ediyor…
Kredi bilgileri: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicEvet, Jennifer Aniston margý seviyor. Meksika temalı içeceğinin ideal versiyonunda "agav yok, şeker yok, karışım yok. Saf tekila, limon suyu, Cointreau'nun bir inç karesi var. Lezzetli, " diye mırıldandı. Ortalama beş onsluk margarita yaklaşık 168 kalori içerir, bu da onu barda en sağlıksız içeceklerden biri yapar. Newgent, Cointreau'nun şekerle yapıldığına dikkat çekiyor, bu yüzden ona ışık tutmak iyi bir fikir. "Ve çoğu margarita karışımından uzak durmak da iyi bir fikir, çünkü bunlar özellikle koruyucular, yapay renkler ve tatlandırıcılar ile yüklenebiliyor." Margarita'nın faydası nedir? Ön araştırmalar, tekila bitkisinin mavi çeşidinin kalsiyum ve magnezyum emilimini artırmaya yardımcı olabilen ve dolayısıyla kemik sağlığında potansiyel olarak faydalı bir rol oynayabileceği fruktanlar içerdiğini bulmuştur.
Sıradaki: Bu eski erkek çocuk, tekila merkezli içecekleri de takdir ediyor…
9. Justin Timberlake: Pepino Tekila Kokteyli
Justin Timberlake'in gitmesi gereken içki de Meksika'dan geliyor. "Her Lakers oyununda fotoğraf çektiğimde elimde bir Coors Light var. Ama tekila büyük bir hayranıyım, " dedi Bon Appetit. Timberlake pepino tekila kokteyllerini, salatalık, fesleğen veya kişniş, tekila, ananas suyu ve Grand Marnier'den oluşan karışık içecekleri sever. Bir pop ortalama 210 kalori, içecek tam olarak düşük kal içecek değildir. Ancak, bitki temelli bir beslenme uzmanı olarak Newgent, Timberlake'in tercih ettiği içeceğin büyük bir hayranıdır. "Ekstra sebze iyiliği için salatalık üzerinde daha ağır gitmenizi ve taze preslenmiş ananas suyu gibi en kaliteli malzemeleri kullanmanızı öneririm" diye açıklıyor. "Son olarak, çok fazla buz üzerinde servis yapın, böylece bir içki yavaşça yudumlarken uzun süre dayanır."
Sıradaki: Bu küstah Oscar kazanan, tatillerini - meyveli ve tropikal gibi - içkilerini seviyor…
Kredi bilgileri: John Phillips / Getty ImagesJustin Timberlake'in gitmesi gereken içki de Meksika'dan geliyor. "Her Lakers oyununda fotoğraf çektiğimde elimde bir Coors Light var. Ama tekila büyük bir hayranıyım, " dedi Bon Appetit. Timberlake pepino tekila kokteyllerini, salatalık, fesleğen veya kişniş, tekila, ananas suyu ve Grand Marnier'den oluşan karışık içecekleri sever. Bir pop ortalama 210 kalori, içecek tam olarak düşük kal içecek değildir. Ancak, bitki temelli bir beslenme uzmanı olarak Newgent, Timberlake'in tercih ettiği içeceğin büyük bir hayranıdır. "Ekstra sebze iyiliği için salatalık üzerinde daha ağır gitmenizi ve taze preslenmiş ananas suyu gibi en kaliteli malzemeleri kullanmanızı öneririm" diye açıklıyor. "Son olarak, çok fazla buz üzerinde servis yapın, böylece bir içki yavaşça yudumlarken uzun süre dayanır."
Sıradaki: Bu küstah Oscar kazanan, tatillerini - meyveli ve tropikal gibi - içkilerini seviyor…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence 2013 yılında Hawaii'de "Catching Fire" filmini çekerken piña coladas'a olan sevgisini keşfetti. Lawrence, David Letterman'a boş zamanlarını ananas suyu, beyaz rom ve hindistancevizi kremasının lezzetli karışımını içerek geçirdiğini söyledi. Tropikal içecek sizi adalara zihinsel olarak taşıma yeteneğine sahip olsa da, şaşırtıcı bir 300 ila 600 kalori maliyeti var. "Piña colada kremsi ve oldukça rüya gibi, ancak tipik olarak daha çok günlük bir içecek değil, haftada bir kez tedavi gibi düşünmeyi öneriyorum" diyor Newgent, daha sağlıklı hale getirmenin yollarını sunuyor. Hafifletmek için, organik hafif hindistan cevizi sütü kullanabilirsiniz - normal hindistan cevizi sütü için 35 kalori veya hindistan cevizi kreması için 50 kaloriyle karşılaştırıldığında, yemek kaşığı başına sadece 10 kalori. Ayrıca, ticari olarak işlenmiş bir ananas suyu tarafından sunulandan daha doğal olarak ortaya çıkan bitki besin yararları elde etmek için taze sıkılmış ananas suyu kullanmayı düşünün.
Jennifer Lawrence 2013 yılında Hawaii'de "Catching Fire" filmini çekerken piña coladas'a olan sevgisini keşfetti. Lawrence, David Letterman'a boş zamanlarını ananas suyu, beyaz rom ve hindistancevizi kremasının lezzetli karışımını içerek geçirdiğini söyledi. Tropikal içecek sizi adalara zihinsel olarak taşıma yeteneğine sahip olsa da, şaşırtıcı bir 300 ila 600 kalori maliyeti var. "Piña colada kremsi ve oldukça rüya gibi, ancak tipik olarak daha çok günlük bir içecek değil, haftada bir kez tedavi gibi düşünmeyi öneriyorum" diyor Newgent, daha sağlıklı hale getirmenin yollarını sunuyor. Hafifletmek için, organik hafif hindistan cevizi sütü kullanabilirsiniz - normal hindistan cevizi sütü için 35 kalori veya hindistan cevizi kreması için 50 kaloriyle karşılaştırıldığında, yemek kaşığı başına sadece 10 kalori. Ayrıca, ticari olarak işlenmiş bir ananas suyu tarafından sunulandan daha doğal olarak ortaya çıkan bitki besin yararları elde etmek için taze sıkılmış ananas suyu kullanmayı düşünün.
Ne düşünüyorsun?
En sevdiğiniz alkollü içecek hangisidir? Daha sağlıklı hale getirmek için nasıl değiştirirsiniz? Yorumlarda bize bildirin!
Kredi bilgileri: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageEn sevdiğiniz alkollü içecek hangisidir? Daha sağlıklı hale getirmek için nasıl değiştirirsiniz? Yorumlarda bize bildirin!
