Mochi yoğurt, lezzet ve tepesi tercihleri ile kişiselleştirebileceğiniz donmuş bir tedavidir. 4 oz doldurabilirsiniz. çay, Hindistan cevizi, çilek, taro ve mango gibi bir lezzet yoğurt ile kap. Ardından badem, çikolata parçaları, M&M, meyve veya graham kraker gibi en sevdiğiniz malzemelerin bir kombinasyonunu serpin. Mochi web sitesini, yaratımınız için onstan ödersiniz.
Kalori
Her 4 oz için. Mochi yoğurt kabı, 110 kalori vardır. Mochi yoğurt yağsızdır ve kolesterol içermez. Karbonhidrat sayısı günlük değerin 24 g veya yüzde 8'i veya DV'dir. Mochi yoğurt beslenme bilgisine göre şekerler 22 g'dır.
Beslenme
Mochi yoğurt aktif canlı kültürler içerir ve gelişmiş sindirim gibi birçok sağlık yararına sahip probiyotikler bakımından zengindir. Mochi yoğurttaki sodyum içeriği DV'nin 30 mg'ı veya yüzde 1'i. Mochi yoğurtta 3 g protein bulunur ve diyet lifi yoktur. Bir kalsiyum kaynağı olan Mochi yoğurt, 2000 kalorilik bir diyete dayanarak kalsiyum DV'nin yüzde 8'ini sağlar.
Ekstra Kalori
Boyuta göre toplam kalori miktarı tamamen 4 oz'unuzu nasıl doldurduğunuza bağlı olacaktır. Dondurulmuş yoğurt. Örneğin, 1 çorba kaşığı eklerseniz. doğranmış badem, 16 kalori ekleyeceksiniz. 1 oz ekleyerek. doğranmış mango, 18 kalori ekleyin. Bu toplam kaloriyi 5 oz için 128'e getirir. tatlı. 1 oz ilavesi. çilek dokuz kalori katacak. Bir çorba kaşığı. M & M, sekiz kalori ekler. Yaklaşık 1/8 fincan hindistancevizi tepesinin serpilmesi 34 kalori ekler.
