Diz yaralanmaları neredeyse her sporda ortak bir tehlikedir. Diğer büyük eklemler gibi, dizler sınırlı bir alanda birkaç kemik, kas ve bağları birleştirir. Bununla birlikte, dizler vücudun tüm ağırlığını destekledikleri için diğer birçok eklemden daha fazla zorlanmaya dayanır. Ayrıca sık sık yön değişikliklerini, ani etkileri ve diğer birçok güçlü, geçici gerilimi desteklemeleri gerekir. Diz destekleri hem diz yaralanmalarını önlemek hem de yaralı dizleri iyileştikçe desteklemek için kullanılabilir.
Dizlik
Farklı rollere hizmet etmek için tasarlanmış çeşitli diz destekleri vardır. En önemli modeller, dizin bükülmesini veya yanlara doğru bükülmesini kısıtlamak için sert metal çerçevelere sahiptir. Daha yaygın olarak, parantezler, kullanıcının hareket aralığını kısıtlamadan destek sağlayan, bacakla bükülen ve esneyen elastik bir malzemeden yapılır. Temel modeller yoğun bandaj benzeri elastik kumaştan yapılırken, daha kaliteli parantezler neopren gibi daha güçlü maddelerden yapılır. Diz destekleri üreticileri kendi ürünlerini ayırt etmek için çeşitli özellikler kullanır, ancak genel olarak diz desteklerinin çoğu açık patella veya kapalı patella olarak tanımlanabilir.
Açık Patella Parantez
Açık patella parantezleri, adından da anlaşılacağı gibi, patella veya diz kapağını açık bırakın. Bazı modeller tamamen açıkken, diğerleri patella için yeterince büyük küçük bir güçlendirilmiş açıklığa sahiptir. Açık patella desteklerinin savunucuları, sürekli destekleyici malzeme tüpü şeklindeki kapalı patella desteklerinden daha uzun süre kullanım için daha rahat olduklarını düşünmektedir.
Lehte ve aleyhte olanlar
Kapalı patella diz destekleri bazen bir egzersiz sırasında patellaya baskı uygulayarak ve merkezden uzaklaşmasına veya alttaki ekleme sürtünmesine neden olarak diz yaralanmalarına neden olabilir veya ağırlaştırabilir. Birçok açık patella parantezi, patellayı ikincil bir fayda olarak desteklemek için tasarlanmıştır ve diz ekleminin geri kalanına göre uygun şekilde tutar. Açık patella parantezleri kapalı patella parantezlerinden biraz daha az destek sağlar, bu nedenle güç kaldırıcılar ve vücut geliştiriciler genellikle kapalı tasarımı tercih eder. Daha aktif spor yapan sporcular, hafiflikleri ve esneklikleri için genellikle açık patella desteklerini tercih ederler.
Diğer Hususlar
Dizlik seçmek, basit bir açık ve kapalı karardan daha fazlasını içerir. Her iki stil de daha fazla yaralanmayı önlemek için diz için ek koruma sağlar. Kapalı bir destek durumunda, diz darbeden korumak için sert bir plastik yüzey olabilir. Açık diş telleri bazen patellayı çevreleyen yükseltilmiş bir halkaya sahiptir, bu nedenle atlet patellayı korurken diz çökebilir. Çeşitli açık ve kapalı modeller, diz işlevini destekleyen yaylar veya belirli kas gruplarına ekstra destek sağlamak için kayışlar içerir. Hangi desteğin sizin için en iyi olduğunu tartışmak için doktorunuza, eğitmeninize veya fizyoterapistinize danışın.
