Muscle Milk, Cytosport şirketi tarafından yapılan bir besin takviyesi hattıdır. Hepsi birden fazla kaynaktan protein karışımı, fonksiyonel yağlar, düşük şekerli karbonhidratlar ve ilave vitamin ve mineraller içeren tozlar, önceden karıştırılmış içecekler ve çubuklara sahiptir. Muscle Milk'in toz formu 20 çeşittir. Tozları süt veya suya karıştırabilir veya yüksek kalorili bir smoothie oluşturmak için meyve ile karıştırabilirsiniz.
Tatlar
Muscle Milk'in tüm lezzetleri bir meyve yüzlü için uygun değildir. Vanilyalı krema, kek hamuru ve beyaz çikolatalı mus, her türlü meyve için nötr bir temel oluşturabilir. Çilek ve krema, muz kremi, portakal kremi, yaban mersini ve krema, şeftali mango, çilek muz ve ananas muz, meyve smoothies için de iyi tatlardır.
malzemeler
Kas Sütü tozuna ek olarak, bir meyve yüzlü, inek, soya, fındık veya pirinç sütü, taze veya dondurulmuş meyve, meyve suyu ve yoğurtun herhangi bir kombinasyonunu içerebilir. Dondurulmuş meyve, özellikle muz eklemek kremsi bir doku ekler. Muscle Milk bir dizi ilave vitamin ve mineral içermekle birlikte, smoothie'nizin omega-3 yağ asidi içeriğini artırmak için keten tohumu yağı veya yemek ekleyebilirsiniz.
Yararları
Muscle Milk, iki kepçe porsiyonu başına 32 g protein içerir. Diyetinize protein eklemek, özellikle kuvvet antrenmanından sonra düzenli olarak tüketildiğinde kas tutulmasını ve büyümesini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. İki bardak süt ve iki bardak süt ve meyve içeren bir smoothie içine karıştırılmış 800 ila 1000 kalori içerir. Kilo almaya çalışıyorsanız, bu smoothie'yi diyetinize eklemek, kilonuzu korumak için yeterli kalori yemeniz koşuluyla, haftada 1 1/2 ila 2 lb. kilo alımı sağlayabilir. Muscle Milk'e meyve ve süt eklemek tadı daha iyi hale getirebilir ve fazladan besin ekleyebilir.
hususlar
Muscle Milk ayrıca yapay tatlandırıcılar veya tatlar içermeyen doğal bir üründe gelir. Cytosport, Kas Sütü tüketmekten kaynaklanan birçok kas geliştirme ve iyileşme faydaları iddia etse de, bu iddialar Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir veya bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Muscle Milk, iki kepçe porsiyonunda 6 ila 8 g doymuş yağ ve 310 kalori içerir. İki kaşık sade peynir altı suyu proteini, eşit miktarda proteinle birlikte yağ ve yaklaşık 200 kalori içermez.
